Du 30 Avril au 4 mai 2025 : Retraite de Yoga et Pilates - Corse du Nord
Durée: 5 jours
Pratiques: Vinyasa, Yin, Pilates, mobilité, barre - niveau intermédiaire/avancé
Professeur: Charlotte Ides
À partir de 1250€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre séjour
Le lieu
Votre hébergement à 15 minutes de Saint Florent
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✦
Imaginez un écrin niché au cœur de la nature méditerranéenne, où les parfums du maquis se mêlent à l'air marin. Ce lieu enchanteur dévoile des paysages grandioses : des collines ondulantes à perte de vue, le bleu scintillant de la Méditerranée et l’horizon majestueux du Cap Corse.
Les journées commencent au rythme du soleil, avec une pratique de yoga sur une terrasse dominant un paysage à couper le souffle. Les soirées, elles, s’étirent sous un ciel étoilé, bercées par la douceur du climat et les saveurs d’une cuisine locale et savoureuse.
Parmi les infrastructures, vous trouverez un spacieux deck de yoga de 90 m² avec vue sur la mer, une piscine chauffée, un sauna, et des espaces de détente comme des hamacs et une terrasse ombragée.
Ce voyage, c’est une immersion totale dans la beauté sauvage et préservée de l’île, une invitation à ralentir et à retrouver un équilibre entre corps et esprit.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: un lieu unique, où le raffinement se mêle à la beauté sauvage du paysage
L’ambiance du séjour: se challenger dans sa pratique, tout en profitant de la quiétude de l’île de beauté
Votre chef sur place
Les repas végétariens de saison sont préparés sur place par le lieu et sont servis après vos séances de yoga, permettant ainsi de tirer pleinement profit des bienfaits de la pratique.
Le Yoga
Votre professeur: Charlotte Ides
Charlotte propose un yoga qui reflète sa vision passionnée du mouvement : une pratique vivante, intense, mais toujours respectueuse du corps et de ses limites. Ses cours s’adressent à ceux qui ont déjà une pratique sportive régulière, car elle aime guider ses élèves vers le dépassement de soi, tout en cultivant une profonde écoute intérieure. Pour elle, il ne s’agit pas de forcer, mais d’explorer ses capacités avec curiosité et bienveillance.
Multi-passionnée, elle puise dans différentes approches du mouvement pour nourrir ses enseignements et transmettre un yoga qui mélange avec fluidité tradition et modernité.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Yin, Pilates, mobilité fonctionnelle
Intensité: ★★★★☆
Challenging: ★★★★☆
Créativité: ★★★★★
Alignements: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇦🇺
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Offrez-vous une pause revitalisante où yoga et pilates s’unissent pour tonifier le corps et apaiser l’esprit.
Le yoga, avec ses postures fluides et sa respiration consciente, vous aide à libérer les tensions, étirer vos muscles en douceur et retrouver un équilibre intérieur. Le pilates vient compléter cette pratique en renforçant les muscles profonds, en améliorant votre posture et en vous procurant une agréable sensation de vitalité.
Chaque journée commence au son de la nature. Dans ce cadre naturel exceptionnel, vos sens seront en éveil à chaque pratique. Cette routine quotidienne améliore la mobilité, réduit les tensions et aide à alléger l’esprit. Une retraite idéale pour restaurer votre énergie et vous reconnecter pleinement à vous-même.
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Matinée
Pranayamas pour ouvrir les pratiques matinales
Pilates dynamique combinant renforcement musculaire, barre au sol et exercices de mobilité et étirements
Pratiques fluides mélangeant Pilates, Barre et mobilité
Soirée
Yoga Vinyasa et Yin
Pratiques alternées entre souplesse, étirements et yin, et d’autres plus dynamiques et challengeantes
Exploration de postures plus avancées (grâce au renforcement du pilates)
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Ce séjour est particulièrement adapté aux personnes de niveau intermédiaire a avancé ayant une pratique régulière.
Il ne conviendra pas aux débutants ou aux personnes recherchant une pratique douce.
Le planning du séjour
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8h30 : Thé, café
9h - 10h30 : Méditation suivie d’une pratique dynamique et sportive
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre: découverte de la région, activités, massages, détente…
18h - 19h30 : Pratique douce Yin Yang, tout en fluidité
20h : Dîner
21h30: Temps libre pour des discussions, ateliers proposés par les élèves, temps pour soi..
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Randonnées dans le désert des Agriates
Balade dans le Cap Corse, découverte des villages perchés comme Nonza ou Centuri
Jardin botanique du Nebbio
Excursion en bateau depuis Saint Florent
Exploration des fonds marins en plongée ou snorkeling
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Informations pratiques
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Niveau: intermédiaire - avancé
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: nécessaire pour être mobile dans la région
Capacité maximale du séjour: 16 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à l’aéroport de Bastia, situé à 50 minutes de route
Le lieu vous accueille à partir de 17h, le premier joue
Les co voiturages seront facilités et nous vous mettrons en relation via le groupe whatsapp pour la location de véhicules sur place
Le dernier jour, le départ de la maison est pvréu à 12h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Vols nationaux ou internationaux
Déplacements sur place (voiture de location partagée entre les participants)
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
