Août 2024: Retraite de Prana Vinyasa flow, niveau avancé - Sud Ouest

Bienvenue dans une immersion de Prana Vinyasa des élèments.

Créé par Shiva Rea, le Prana Vinyasa est un mélange entre les bases traditionnelles du yoga et une façon plus moderne et libre d’aborder le mouvement.

Lors de cette retraite, nous nous autoriserons à bouger en harmonie avec tout ce qui peut émerger à l’intérieur de nous, en honorant la respiration, le lever & le coucher du soleil. La fin de l’été exprime l’ultime déploiement, c’est le temps des vacances, de l’abandon & de l’offrande.

Vivre en harmonie avec sa nature & la nature, dans la gratitude, le consentement & l’amour…

Pratique solaire & dynamique du matin vers un état de fluidité à travers des mouvements conscients, au rythme d'une respiration longue et profonde.

8h30 - Mudra, pranayama & mouvements d’ouverture

9h - Prana Vinyasa Flow

10h - Asana Lab

Pratique lunaire du soir dédié au lâcher prise & à l’intention portée au ressenti. Un espace de calme et de voyage intérieur.

18h30 Méditation guidée & Yin yoga

Ce séjour est adapté aux personnes ayant un niveau de pratique intermédiaire à avancé.

NB: Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga auparavant, nous vous recommandons fortement de choisir un stage d’un niveau moins avancé.

• 8h30: Thé

• 9h - 11h: Pratique soleil pour réveiller l’énergie et approfondir sa pratique

• 11h30 : Brunch

• 13h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)

• 18h – 19h30 : Pratique lunaire pour se déposer et se relaxer

• 20h : Dîner

• 21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Massages (en option)

• Visite de la Dordogne

• Journée à la plage, accessible en 1h15 de voiture (Lacanau, Dune du Pilat..)

• Balades à véo et randonnées sur les routes vertes

• Visites des vignobles alentours et dégustation de vins

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• Location de voiture: vivement conseillée pour etre mobile dans la région

• Capacité maximale du séjour: 11 élèves

• Cuisine végétarienne

• Arrivée recommandée à la gare de Bordeaux ou Libourne

• La maison se trouve à 10 minutes de Libourne. Nous vous communiquerons l’adresse exacte dès confirmation du séjour

• Les co voiturages seront facilités entre les participants pour rejoindre la retraite (location partagée, uber au taxi)

• La maison vous accueille à partir de 15h

• Le dernier jour, départ de la maison à 14h

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★☆ (4/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©