Du 4 au 10 Août 2025 : Retraite de Yoga & Thalasso - Sud Ouest
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Yin, Nidra, Dharma
Professeur: Sonia Seger
Inclus : 4 après-midi de soins Thalasso
À partir de 1800€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place ? Nous contacter, ou demander à être rappelé : team@leyogascope.com
Votre séjour Yoga & Thalasso
Le lieu
Votre hébergement à 30 min de Dax
Bienvenue dans un lieu où yoga et thalasso s’unissent pour une expérience de bien-être complète. Entre pratiques revitalisantes et soins ressourçants, cette maison de caractère vous invite à ralentir et à vous recentrer.
Pensée pour offrir confort et sérénité, cette demeure lumineuse allie authenticité et modernité. Les chambres spacieuses, au charme épuré, invitent au repos après des journées rythmées par le mouvement et la relaxation. Les espaces de vie favorisent les échanges en petit comité, dans une atmosphère conviviale et bienveillante.
Les séances de yoga et méditation prennent vie dans un cadre exceptionnel : un shala de 150 m², baigné de lumière, mais aussi en plein air, à l’ombre des arbres, pour une connexion plus profonde avec la nature. Après la pratique, laissez-vous porter par le calme du jardin, plongez dans un bon livre ou profitez d’un moment de détente près de la piscine ensoleillée.
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Participants: 10 élèves maximum
Se rendre sur place:
Arrivée recommandée à la gare de Dax, située à 30m de route
Location de voiture : vivement recommandé pour vous rendre aux thermes, nous faciliterons l’organisation de location partagée entre les participants
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 10h après le petit déjeuner
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
A qui s’adresse cette retraite yoga ?
Ce séjour est mixte. Il s’adresse à celles et ceux en quête d’une immersion totale dans le yoga, la relaxation et les soins bienfaisants, entre pratiques énergisantes et moments de pure détente. Un rendez-vous unique avec soi-même, dans un cadre inspirant.
Il est accessible à tous, nous vous conseillons cependant d’avoir une activité physique régulière.
L’atmosphère du lieu: Un cocon lumineux et enveloppant, propice à l’apaisement du mental et à l’exploration du corps en mouvement.
L’esprit du séjour: Une alliance parfaite entre dépassement de soi et lâcher-prise, entre énergie matinale et douceur du soir, entre pratiques immersives et soins bienfaisants.
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners sains et gourmands, seront cuisinés sur place et servis après vos cours de yoga, par notre cheffe locale, ambassadrice de Foodista Therapy. Une cuisine vegan riche en couleurs et saveurs inspirée par la saisonnalité. Garanti 100% fait maison, avec des produits de locaux et cultivés dans le respect de la Terre. Car les bons produits font les plats d’exception.
Le Yoga
Votre professeur: Sonia Seger
Sonia enseigne le yoga depuis plus de cinq ans et vis au Mexique. Certifiée en Vinyasa, Rocket, Dharma, Yin et Nidra, elle insuffle à ses cours une approche fluide et intuitive, combinant intensité, alignement et bienveillance. Inspirée par ses voyages, elle guide ses élèves avec une énergie communicative, mêlant tradition et créativité pour permettre à chacun de repousser ses limites tout en respectant son propre rythme. Attentive aux alignements, elle veille à ce que chacun de ses élèves se sente en confiance et en sécurité, tout en explorant les limites de son propre corps.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Rocket, Dharma, Yin et Nidra
Intensité : ★★★★☆
Good Vibes : ★★★★★
Créativité : ★★★★☆
Tradition : ★★★★☆
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Cette retraite yoga et thalasso est une invitation à approfondir ta pratique, explorer de nouvelles sensations et repousser tes limites en toute fluidité.
Le matin : des pratiques dynamiques de Vinyasa, Rocket Yoga ou Dharma Yoga.
À travers des enchaînements de postures dynamiques, nous nous connectons au souffle et laissons le corps s’épanouir, libérant chaque tension et apportant une sensation de légèreté. Cette pratique matinale stimule la circulation de l’énergie, renforce la stabilité et développe la souplesse, tout en cultivant une profonde présence. Le mouvement devient une méditation en action, une exploration du potentiel du corps et de l’esprit. Chaque matin est une invitation à dépasser ses limites avec fluidité, à expérimenter la puissance du souffle et à accueillir l'élan vital qui nous traverse.
Le soir : des pratiques douces Yin Yoga ou Nidra.
En fin de journée, nous plongeons dans un espace de douceur et d’introspection. À travers des postures tenues dans la durée et des techniques de relaxation profonde, nous invitons le corps et l’esprit à ralentir, à relâcher les tensions accumulées et à s’ouvrir à une détente absolue. Cette pratique du soir favorise le lâcher-prise, équilibre le système nerveux et prépare à un sommeil réparateur. C'est un moment suspendu, une pause essentielle pour intégrer les bienfaits de la journée et cultiver un bien-être durable.
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Niveau: Tous niveaux, mais nous vous conseillons d’avoir une pratique physique régulière.
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Vos soins thalasso
4 après-midis seront consacrés aux soins thalasso, dans un centre thermal situé à seulement 10 minutes en voiture. Chaque jour, un rituel bien-être vous attend, alliant les bienfaits de l’eau et des minéraux pour un effet profondément régénérant :
Mardi 5 août : Gommage à la fleur de sel et bain hydromassant à l’eau thermale
Mercredi 6 août : Modelage “Harmonie”, une immersion dans un massage rééquilibrant et apaisant
Jeudi 7 août : Soin du visage « L’Audacieuse », pour revitaliser et illuminer la peau
Vendredi 8 août : Cataplasme d’argile salé et “Water Mass”, une expérience détoxifiante et hydratante
Chaque soin est accompagné d’un accès au spa, où piscines chauffées, bains bouillonnants, hammam et sauna complètent cette expérience unique de lâcher-prise.
Le planning du séjour
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8h30: Thé, café
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h30 – 18h : Soin thalasso ou temps libre
18h30 – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.
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4 après-midi de soins aux thermes
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Profitez de votre séjour pour explorer les richesses du Béarn :
Randonnées dans les Pyrénées : Découvrez des sentiers pittoresques offrant des panoramas à couper le souffle.
Visite de Salies-de-Béarn : Flânez dans cette charmante cité médiévale réputée pour ses thermes et son architecture authentique.
Dégustation de produits locaux : Partez à la rencontre des producteurs régionaux et savourez les spécialités du terroir.
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du premier et dernier jour
4 après-midi de soin aux thermes
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d’abonnement offert à une plateforme de méditation
Un mois d’abonnement offert à un studio de yoga en ligne
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★☆ (4/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
