Chaque matin, embarquer pour une pratique de Yoga Vinyasa, débutant par de la méditation et du pranayama pour démarrer en douceur.

Puis, nous mettrons progressivement le corps en mouvement, pour finalement travailler autour d’un flow créatif et fluide, portant sur une thématique différente chaque jour. Une pratique pour vous apporter good vibes et dynamisme pour le reste de la journée !

Chaque soir, laissez-vous porter par une pratique douce et régénératrice de Yin Yoga, pour se déposer, s’envelopper et se faire du bien - au corps comme au mental. Un moment pour s’ancrer un peu plus en soi et dans la magie de l’instant présent.

• Des séances de Yoga énergisantes le matin de type Vinyasa flow

• Des séances de Yoga ressourçantes et relaxantes le soir (Yin et Yoga doux)

• Des exercices respiratoires (pranayamas) et méditation guidée

Ce séjour est accessible à tous les niveaux.

• 8h : Thé

• 8h30 - 10h : Pratique Vinyasa matinale pour réveiller l’énergie dans le corps

• 10h30 : Brunch

• 12h – 18h : Temps libre et équitation (balades à cheval organisées, détente, découverte de la région, soins en option…)

• 18h30 - 20h : Pratique Yin du soir pour déposer le corps et relâcher les tensions

• 20h30 : Dîner

• 21h30 : Soirée libre (temps pour soir, discussions, lecture d’oracle…)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Deux balades à cheval accompagnées, au cœur de la réserve naturelle

• Massages (en option)

• Visite Des Salins d’Aigues-Mortes et de la ville fortifiée

• Balades sur la plage

• Visiter les Saintes Maries de la Mer

• Découvrir les étangs à vélo

• Exploration du parc parc ornithologique du Pont de Gau

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• Location de voiture: vivement conseillée pour être mobile dans la région

• Capacité maximale du séjour: 12 élèves

• Cuisine végétarienne

• La maison vous accueille à partir de 17h le jour de l’arrivée

• Le départ le dernier jour à 13h

Pour rejoindre la retraite:

Arrivée à la gare de Nîmes puis TER ou trajet en voiture jusqu’à la gare de Saint-Laurent d’Aigouze

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• Deux sorties équitation

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite ( (train, co-voiturages ou location de voiture partagée avec les autres élèves)

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©