Du 19 au 22 Juin 2025 - Retraite Yoga et Danse - Grand Ecart x Le Yogascope
Durée: 4 jours
Pratiques: Vinyasa, Yin, Danse
Professeur: Marine Gabana et Florence professeure de danse et CEO de Grand écart
À partir de 650€
Votre séjour
Le lieu
Niché au cœur de la nature landaise, ce domaine unique offrant un cadre paisible pour votre retraite yoga.
Entouré de 3 hectares de jardins et de forêts, le lieu propose deux piscines, des salles de pratique lumineuses, et des espaces dédiés à la relaxation. Idéalement situé à proximité du lac d’Arjuzanx, ce gîte permet également de profiter de nombreuses activités de plein air comme la randonnée, le vélo ou la pêche.
Les repas, préparés par des cheffes locales talentueuses, mettent en avant une alimentation saine et créative pour soutenir votre énergie tout au long de votre séjour. Avec une ambiance chaleureuse et des hôtes attentionnés, ce lieu est parfait pour se ressourcer et se reconnecter.
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Capacité maximale du séjour :20 élèves
Se rendre sur place:
Arrivée recommandée à la gare de Morcenx, situé à 10min
Location de voiture conseillée si vous souhaitez être mobile dans la région
Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants depuis l’aéroport vers la maison, en taxi (environ 30€ le trajet) ou location partagée
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 11h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
Une retraite collaborative entre Le Yogascope x Grand Ecart
Feel good et bonne humeur au rendez-vous : dansez sur vos musiques préférées, quel que soit votre niveau, débutante ou confirmée !
L’agence de voyage Grand Écart propose une nouvelle approche du sport et de la danse, éloignée des notions de performance ou d'objectifs comme la perte de poids. L'accent est mis sur une expérience joyeuse et motivante, où le bien-être mental et physique est toujours au cœur de la pratique. Une collaboration unique dont nous sommes toutes très fières !
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est fait pour toi si tu es passionnée de danse (ou que tu as envie de t’y remettre)
Si as envie de faire du yoga un atout pour mieux t’approprier ton corps et ressentir les sensations
Une retraite good vibes only, 100% summer vibes : de l'énergie, du rythme et des playlists qui donnent le sourire
Votre chef sur place:
Les repas végétariens, élaborés avec attention par notre chef local, célèbrent une cuisine équilibrée et respectueuse. Chaque assiette, concoctée à partir d’ingrédients frais et de saison, est conçue pour revitaliser votre corps et accompagner votre pratique tout au long de votre retraite de yoga et danse.
Appréciez ces mets savoureux sur une vaste terrasse, offrant une vue époustouflante, parfaite pour savourer un moment de sérénité et de connexion avec l’instant présent.
Vos cours de yoga et de danse
Découvrez un programme unique alliant yoga, danse et bien-être. Commencez par des échauffements combinant renforcement musculaire, réveil corporel et cardio, parfaits pour préparer le corps à une journée active et équilibrée.
Participez à des cours de danse axés sur l’apprentissage de techniques spécifiques, enrichis par des enchaînements fluides et dynamiques, adaptés à tous les niveaux. Exprimez votre créativité à travers des chorégraphies inspirantes, des créations en groupe, et des moments d’improvisation qui vous connectent à votre énergie intérieure.
Vivez également l’intensité des battles, pour relever des défis dans une ambiance conviviale, et savourez des instants de danse libre, où l’expression personnelle est mise à l’honneur.
Ce programme est conçu pour allier mouvement, exploration et bien-être, dans un cadre propice à la sérénité et à la joie de vivre.
Votre professeur de Yoga: Marine Gabana
“Mes flows, Yin ou Yang, défilent comme des histoires dans lesquelles vos mouvements, votre intention, la musique de votre souffle et les playlists que je vous prépare avec amour, s’entremêlent afin de vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique...”
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Yin, danse du dragon
Intensité: ★★★★☆
Organique: ★★★★★
Douceur: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
Marine est professeure de yoga Vinyasa, de Danse du dragon, de Yin Yoga, Danse Intuitive.
Pratique corporel (asana & mudra), exercices respiratoires (pranayama), visualisations méditatives et odeur de palo santo se mélangent dans ses cours, pour former un voyage sensoriel et spirituel complet
Votre prof de danse: Professeure et CEO de Grand écart, Florence est une véritable boule d’énergie dans la vie. Passionnée par la danse et profondément altruiste, Flo est née pour fédérer autour de la danse et de la joie de vivre.
“Depuis l’âge de 4 ans, la danse modern jazz fait partie intégrante de ma vie. Cette passion, qui m’anime profondément, m’a poussée à me former à différentes techniques de danse, toujours avec le désir d’élargir mon vocabulaire artistique. Aujourd’hui, je suis fière d’être devenue professeure, spécialisée dans le Modern’ Fusion et le Street Jazz, deux disciplines que j’affectionne particulièrement. Ces styles me permettent de combiner fluidité et énergie, et de transmettre à mes élèves non seulement des techniques, mais aussi l’amour de l’expression à travers le mouvement.”
Florence enseigne le modern fusion : est une discipline hybride caractérisée par le mélange détonnant de plusieurs techniques jazz à savoir le modern jazz et street jazz ainsi que des influences contemporaines et lyrique.
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Vinyasa Sensuel, Créatif et Élégant en musique pour célébrer l’énergie féminine
Cours de danse créatifs, chorégraphies inspirantes, créations en groupe, et des moments d’improvisation qui vous connectent à votre énergie intérieure.
Yin yoga flowy pour se détendre avec des journées de danse de folie
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Le planning du séjour
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8h - 9h15 : Pratique matinale dynamique Vinyasa ou Danse
11h : Brunch
14h : Temps libre (découverte des alentours, détente, piscine, massages en option…)
18h – 19h30 : Pratique du soir douce et relaxante
20h : Dîner
21h : Temps libre (ateliers proposés par les élèves, discussions..) et temps pour soi
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.
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Massages (en option)
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Détente sur les plages océanes de Contis et Mimizan
Explorer la Réserve Naturelle d'Arjuzanx
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
