Du 2 au 6 Juillet 2025 - Retraite de yoga & équitation - Sud Ouest
Durée: 5 jours
Pratiques: Strala, Yin, Nidra, Introduction à la médecine chinoise
Professeur: Nina Petitjean
Inclus: 1 balade à cheval (2h) / 1 activité équestre surprise (3h)
À partir de 800€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre séjour bien-être et équitation
Le lieu
Votre hébergement à 30 min d’Agen
Au cœur du Sud-Ouest, entre collines douces et vastes étendues boisées, le domaine s’étire sur 30 hectares de nature préservée. Ce lieu authentique, où le silence n’est troublé que par le chant des oiseaux et le souffle du vent, offre un cadre propice au ressourcement. Ses prairies ouvertes et ses sentiers ombragés invitent à la contemplation et à l’exploration.
Les bâtisses en pierre, rénovées avec charme et simplicité, conservent l’âme du domaine tout en offrant un confort chaleureux. Chaque espace, pensé dans le respect des matériaux naturels, crée une atmosphère accueillante où il fait bon ralentir. Vos cours de yoga pourront se dérouler selon l’inspiration du moment, dans un espace intérieur dédié ou en plein air, au contact des éléments.
Entre terrasses ensoleillées, coins lecture intimistes et panoramas ouverts sur les collines, ce lieu est un véritable refuge pour qui cherche à se reconnecter à l’essentiel, bercé par la quiétude du lieu et l’énergie bienveillante de la nature environnante.
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Capacité maximale du séjour: 11 élèves
Se rendre sur place:
Arrivée recommandée à la gare d’Agen (3h en TGV direct depuis Paris)
Location de voiture conseillée si vous souhaitez être mobile dans la région
Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants depuis la gare vers la maison, en taxi (environ 60€ le trajet) ou location partagée
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 11h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
À qui s’adresse cette retraite de yoga & équitation ?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: Imprégné de calme et de nature, ce domaine authentique offre un cadre ressourçant, propice à la détente et à la reconnexion. Entre collines verdoyantes et vastes espaces ouverts, chaque instant invite à ralentir, respirer et se recentrer dans un environnement préservé.
L’ambiance du séjour: Cette retraite est une parenthèse hors du temps, où yoga et équitation s’entrelacent pour cultiver ancrage, fluidité et confiance. Entre pratiques énergisantes, moments de méditation et instants privilégiés en pleine nature, chaque journée devient une exploration du mouvement et de la pleine présence.
Votre chef sur place
Les repas végétariens, préparés avec soin sur place par vos hôtes, mettent à l’honneur une alimentation saine et consciente.
Chaque plat, composé d’ingrédients frais et de saison, est pensé pour nourrir votre corps et soutenir votre pratique de yoga. Savourez ces délicieux repas sur une grande terrasse, tout en profitant d’une vue imprenable qui invite à la détente et à la pleine conscience.
Le Yoga
Votre professeur: Nina Petitjean
Nina explore le Yin Yoga et la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis de nombreuses années, cherchant à transmettre une approche de la pratique centrée sur l’harmonie avec les saisons et les énergies du moment. Elle invite chacun à se reconnecter avec son corps, en mettant l'accent sur la sensation plutôt que sur la performance. Sa vision est celle d’une pratique douce et inclusive, permettant à chacun de trouver son propre chemin vers le bien-être.
Sa pratique en quelques lignes:
Strala, Vinyasa doux, Yin, Nidra, Soundbath, médecine chinoise, méditation
Intensité : ★★★☆☆
Méditation: ★★★★☆
Douceur: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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À travers le Strala yoga, le Yin, le taping et le travail des méridiens, Nina propose une exploration sensible du mouvement et de l’énergie, en lien avec les saisons et la médecine traditionnelle chinoise.
La retraite sera notamment centrée sur la symbolique de l’été — saison de l’élément Feu, liée à la joie, à l’ouverture du cœur et à la circulation harmonieuse du Qi. Une énergie qui aide à reconnecter avec sa vitalité profonde et son rayonnement intérieur.
✨ Matin – Éveil du corps et de l’énergie
Chaque matin, une séance de Strala yoga viendra réveiller le corps en douceur, relancer la circulation, et ancrer la journée dans une énergie fluide, joyeuse et créative. Le mouvement se fait fluide, intuitif, porté par la respiration.
🌙 Soir – Détente, méridiens et recentrage
Les pratiques du soir seront pensées comme un retour à soi, à la douceur, à l’écoute intérieure :
Yin yoga ciblé sur les méridiens de l’été (cœur, intestin grêle)
Étirements profonds et taping doux pour soutenir la libération énergétique
Exercices de respiration pour calmer le mental et apaiser le système nerveux
Soundbaths
Yoga Nidra pour intégrer, digérer et régénérer
Une approche globale, sensorielle et profondément libératrice, où chaque séance devient un moment de transformation douce et durable.
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Le planning du séjour
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8h30 : Thé
9h - 10h30 : Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h -18h : Temps libre (découverte de la région, massage en option, ateliers proposés par les élèves etc.) ou sortie équestre en demi-groupe
18h – 19h30 : Pratique du soir douce et relaxante
20h : Dîner
21h : Temps libre (ateliers proposés par les élèves, discussions..) et temps pour soi
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.
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Balade à cheval en demi-groupe (2h)
Activité équestre surprise (3h)
Massages (en option)
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Randonnées : Profitez des sentiers ombragés autour du domaine pour des balades à pied, idéales pour apprécier la beauté naturelle de la région.
Marchés locaux : En été, participez aux marchés paysans ou gourmands pour déguster des produits du terroir et rencontrer les producteurs locaux.
Château de Bonaguil : Plongez dans l'histoire en explorant ce château médiéval remarquablement préservé.
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Deux sorties équestres
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d'abonnement offert sur une plateforme de méditation pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
