Claire Berthon - Professeur de yoga Vinyasa, Hatha et Pilates
RENCONTRE AVEC CLAIRE BERTHON
“Ayant fait beaucoup de danse étant petite, j’adore les mouvements fluides et lents. J’aime mêler précision, douceur, discipline et fun.”
Formation yoga & hors yoga:
Yoga Bikram, ‘Bikram Yoga college of India’
Vinyasa 200h, Patrick Beach & Carling Harps
Hiit Pilates, Gabriela Walters
60h, Power Yoga, Paul Teodo & Byron de Marsé
60h, Benjamin Sears
30h, ‘The method’, Talia Sutra
30h, ‘Sequencing & ajustements’, Aurélie Poles
Pilates Matwork 1, Leaderfit
‘Bachelor of Marketing’, University of South Australia.
Ton type d’enseignement du Yoga:
Vinyasa, Hatha & Pilates, un mix de classique et de contemporain.
La particularité de ton enseignement:
Ayant fait beaucoup de danse étant petite, j’adore les mouvements fluides et lents. J’aime mêler précision, douceur, discipline et fun.
3 mots pour te dire ce que t’apporte ton enseignement:
Confiance
Dépassement de soi
Evolution
3 mots pour définir ce que t’apporte tes élèves:
Amour
Joie
Partage
Ton signe chinois
Coq
Ton signe astrologique:
Balance, mais je ne connais pas mon ascendant !
Ta constitution ayurvédique:
Vatta-Pitta
Tes racines:
Franco-Brésilienne. Ma mére est brésilienne et mon père français.
Mentor Yoga:
Chacun de mes professeurs m'a beaucoup apporté. Ma prof de danse quand j’étais au lycée. Ma première prof de yoga en Australie. Les professeurs qui m’ont formé. Mes collègues. Et ceux avec qui j’aime pratiquer. Ce que je recherche évolue toujours et c’est ça qui est cool avec cette pratique. En ce moment, je pratique avec Meghan Currie, Maeva Boldron, ma prof de Pilates Australienne.
et hors Yoga?
Mon plus grand mentor: mon fils.. Que de leçons apprises en si peu de temps, et tellement de bonheur! Et je n’aime pas l’admettre mais mon père aussi (coucou papa).
Sa pratique, en quelques lignes:
Hatha, Vinyasa et Pilates
Intensité: ★★★★★
Précision: ★★★★☆
Fluidité: ★★★★★
Créativité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
Ton mantra:
Ça aussi ça change souvent. En ce moment: “L’action d’abord, la confiance ensuite”.
Ta posture favorite:
Les backbends, ou tous les mouvements de vague avec la colonne…
Celle que tu redoutes:
Handstand.. Une posture qui demande beaucoup de discipline et de rigueur et qui m’apporte une bonne dose d’humilité (quand j’ai le courage d’essayer).
Tes livres références:
Les 4 accords toltèques. Don Miguel Ruiz
Small graces, the quiet gifts of everyday life, Kent Nerburn (un petit livre que personne ne connait, mais qui m’a marquée, trouvé sur la table de chevet de ma mère)
Le pouvoir du moment présent- Eckhart Tolle
Ton film référence:
Comment choisir…
Les évadés, Man on Fire, Grease, Black Swan, Ferris Bueller's day off, Forrest Gump, 4 mariages et un enterrement, Inglorious bastards… trop.
Ton passe temps favori:
Pas très original… bouger, danser, pratiquer. Et écouter des podcasts en conduisant.
Plutôt pratique du matin ou du soir?
Matin Pilates, soir Yoga. (Mais la vraie vérité c’est: quand je n’ai pas mon baby)
Ton guilty pleasure:
Chocolat. Et mon (mes) café(s) du matin.
Et si tu n’étais pas prof de yoga?
Danseuse. Si je devais me reconvertir aujourd'hui ce serait dans la com ou la traduction mais en gardant un côté créatif.
Qu’est-ce qui t’a donné envie de faire partie de l’aventure Yogascope?
Une amie qui travaille avec vous depuis un moment, et qui me parle souvent de ses retraites de rêve… l’envie de faire des retraites et de partager mes pratiques autrement.
En quoi trouves-tu le concept intéressant?
C’est génial de pouvoir partager des moments suspendus dans des endroits de rêve tout en pratiquant le yoga (ou le pilates)... que tout soit organisé par une entreprise qui fait cela avec passion, c’est la cerise sur le gâteau.
Quelles sont les valeurs que tu as envie de partager à travers ton travail?
La joie du mouvement et le dépassement de soi par la discipline.
