Du 30 Juillet au 03 Août 2025 - Retraite Yoga & mobilité - Bretagne
Durée: 5 jours
Type de pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin et ateliers de mouvements fonctionnels
Professeur: Aurélie Poles
À partir de 1420€
Le lieu de votre séjour
Situé sur un domaine exceptionnel à proximité de Pornic en Loire-Atlantique, ce lieu dédié à votre retraite yoga propose un cadre éco-conçu au cœur de la nature. Entouré de 22 hectares de bois et d’un étang paisible, cet espace invite à la déconnexion et au ressourcement.
Dans ce lieu bienveillant, chaque visiteur peut se recentrer, explorer de nouvelles pratiques et retrouver sérénité et équilibre.
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Capacité maximale du séjour: 13 élèves
Se rendre sur place:
Arrivée recommandée à la gare de Bourgneuf-en-Retz
Une location de voiture est conseillée pour pouvoir être mobile une fois sur place
Les covoiturages ou partage de taxis seront facilités entre vous et les autres participants depuis la gare vers la maison (environ 5 min de route)
La maison vous accueille à partir de 14h le jour d’arrivée.
Le dernier jour, départ de la maison à 19h. Cela implique 5 min de trajet en taxi jusqu’à la gare.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
À qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Cette retraite de yoga est adaptée à tous les niveaux, conçue pour les pratiquants expérimentés comme plus débutants. Aurélie a enseigné de nombreux teacher trainings et sera donc en mesure, durant ce stage de yoga, de vous transmettre un maximum de clés pour développer votre pratique quel que soit votre niveau.
Une retraite bien être feel good à quelques minutes de la mer, pour profiter du soleil d’été tout en pratiquant le yoga quotidiennement dans des conditions d’hébergement luxueuses, au plus proche de la nature.
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners sains et gourmands seront cuisinés sur place et servis après vos cours de yoga pour profiter au maximum des bienfaits de vos pratiques.
Le Yoga
Votre professeur : Aurélie Poles
“Aurélie est professeur de yoga depuis plus de 10 ans. Elle enseigne dans plusieurs studios et forme également de nouveaux professeurs à l’international lors de yoga teacher trainings à Bali. Elle a également fondé sa plateforme de yoga en ligne. On adore sa personnalité souriante, douce et bienveillante. Sa passion pour la danse se ressent dans ses flows dynamiques et en musique. Tout en fluidité, elle apporte beaucoup d’importance à l’alignement des postures. Ses cours conviendront tout aussi bien aux débutants qui souhaitent se lancer dans la découverte des asanas, qu’aux intermédiaires recherchant à se challenger et lâcher prise.”
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Yin Yoga, Hatha Flow
Intensité: ★★★★☆
Technicité: ★★★★★
Good Mood: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français, Anglais 🇬🇧
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Les bienfaits de la pratique du yoga sont indiscutables, aussi bien sur le plan physique, qu'énergétique et mental. Toutefois, en se limitant à ces postures ancrées dans une tradition qui visait, à l'époque, simplement les hommes d’un très jeune âge, nous oublions parfois que les besoins sont, de nos jours, différents.
Cette retraite se focalisera sur une pratique du yoga postural moderne en alliant asanas (postures) et travail de mobilité et de mouvements fonctionnels.
Ainsi, le côté thérapeutique du yoga se mêlera en parfaite harmonie avec le renforcement profond des muscles pour soutenir des articulations sans douleur dans nos mouvements quotidiens.
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Jour 1: Jambes & Hanches
Jour 2: Epaules & Bras
Jour 3: Dos & Sangle abdominale
Jour 4: Intégralité du corps
Matin: 2h - Pratiques Yoga & Mobilité
Soir: 1h30 - Pratiques Slow flow
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
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9h: Réveil, thé
9h30 - 10h30: Pratique dynamique et fémine
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre, découverte de la région, ateliers, massages en option...
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant au lâcher prise
20h : Dîner
21h : Soirée libre et temps pour soi (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Balade en nature et sur la plage
Découverte de Saint Briac et du château du Nessay
Randonnées le long du sentier côtier, le GR34
Visite des villes alentours, Dinard, St Malo
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Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
