Juin 2024 : Retraite de yoga et inversions - Sud Ouest
Lieu: Sud ouest, près de Dax
Langues: Français
Durée: 5 jours / 4 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Yin, postures avancés d’inversions
Thème du séjour: explorer les postures d’inversions
Professeur: Infos à venir!
Lieu: Sud ouest, près de Dax
Langues: Français
Durée: 5 jours / 4 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Yin, postures avancés d’inversions
Thème du séjour: explorer les postures d’inversions
Professeur: Infos à venir!
Lieu: Sud ouest, près de Dax
Langues: Français
Durée: 5 jours / 4 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Yin, postures avancés d’inversions
Thème du séjour: explorer les postures d’inversions
Professeur: Infos à venir!
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre stage de yoga
Le lieu
Votre hébergement à 15 min de Bidache
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Bienvenue dans ce lieu inédit, où le temps semble s'étirer à l'infini dans une ancienne maison de maître pleine de charme, idéalement située au cœur du Béarn.
Conçue pour allier confort et authenticité, cette maison de famille vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et conviviale, propice aux échanges en petit comité, où chacun peut se sentir comme chez soi parmi les cinq chambres.
Au sommet de la maison, se trouve un lumineux et spacieux shala de 150 m2 équipé qui vous permettra de plonger en toute quiétude dans votre voyage intérieur.
Durant votre séjour, profitez des 3 hectares de nature préservée pour vous relaxer et vous plonger dans un bon livre dans les coins de verdure secrets, ou profiter du soleil étincelant autour de la piscine.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est particulièrement adapté aux personnes ayant une pratique régulière
L’ambiance du lieu: nature, sérénité et convivialité!
L’ambiance du séjour: un séjour pour se challenger et approfondir des postures avancées
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners sains et gourmands, seront cuisinés sur place et servis après vos cours de yoga, par notre cheffe locale, ambassadrice de Foodista Therapy. Une cuisine vegan riche en couleurs et saveurs inspirée par la saisonnalité. Garanti 100% fait maison, avec des produits de locaux et cultivés dans le respect de la Terre. Car les bons produits font les plats d’exception.
Le Yoga
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Nous avons imaginé cette retraite comme 4 jours de bulle.
Une bulle physique dans un lieu magnifique, au soleil, au vert et au calme.
Une bulle de découverte vers les inversions, avec des pratiques quotidiennes pour décortiquer ces postures si spéciales et joyeuses.
Une bulle de douceur, avec des pratiques yin le soir vers le relâchement du corps.
Une bulle de bienveillance aussi, de connexion entre les participant.e.s avec chaque jour des ateliers par deux.
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Deux pratiques quotidiennes, Yang et Yin
Pratiques matinales dynamique: Vinyasa et atelier inversions
Postures explorées: Sirsasana, Pincha, Handstand et variations
Pratiques du soir douces et relaxantes: Yin aux bougies
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Durant cette retraite, vous allez explorer des postures avancées mais elle reste accessible à tous les niveaux.
Margot proposera des variations selon votre niveau.
Le planning du séjour
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8h30: Thé
9h - 11h: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)
18h30 – 20h : Pratique du soir invitant à la détente
20h30 : Dîner
21h30 : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Visite des villages alentours et randonnées en nature
Journée à la plage, accessible en 1h de route
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Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: vivement conseillée
Capacité maximale du séjour: 9 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à la gare de Dax, située à 30m de route
Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants (taxis ou location de voiture partagée)
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 13h après le brunch
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place (location de voiture partagée avec les autres participants recommandée)
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★☆ (4/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©