Juin 2024 : Retraite de yoga et inversions - Sud Ouest

Nous avons imaginé cette retraite comme 4 jours de bulle.

Une bulle physique dans un lieu magnifique, au soleil, au vert et au calme.

Une bulle de découverte vers les inversions, avec des pratiques quotidiennes pour décortiquer ces postures si spéciales et joyeuses.

Une bulle de douceur, avec des pratiques yin le soir vers le relâchement du corps.

Une bulle de bienveillance aussi, de connexion entre les participant.e.s avec chaque jour des ateliers par deux.

• Deux pratiques quotidiennes, Yang et Yin

• Pratiques matinales dynamique: Vinyasa et atelier inversions

• Postures explorées: Sirsasana, Pincha, Handstand et variations

• Pratiques du soir douces et relaxantes: Yin aux bougies

Durant cette retraite, vous allez explorer des postures avancées mais elle reste accessible à tous les niveaux.

Margot proposera des variations selon votre niveau.

• 8h30: Thé

• 9h - 11h: Pratique matinale pour réveiller l’énergie

• 11h : Brunch

• 12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)

• 18h30 – 20h : Pratique du soir invitant à la détente

• 20h30 : Dîner

• 21h30 : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Massages (en option)

• Visite des villages alentours et randonnées en nature

• Journée à la plage, accessible en 1h de route

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• Location de voiture: vivement conseillée

• Capacité maximale du séjour: 9 élèves

• Cuisine végétarienne

• Arrivée recommandée à la gare de Dax, située à 30m de route

• Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants (taxis ou location de voiture partagée)

• La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée

• Le dernier jour, départ de la maison à 13h après le brunch

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place (location de voiture partagée avec les autres participants recommandée)

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★☆ (4/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©