Cette retraite est un voyage pour retrouver votre force intérieure, libérer la tension et cultiver la confiance. À travers un programme complet vous serez invité à vous reconnecter à votre propre pouvoir et à libérer les énergies stagnantes pour créer une vie plus équilibrée et pleine d’authenticité.

Ce séjour sera l’occasion de découvrir le forrest yoga, un style de yoga développé par Ana Forrest il y a plus de 45 ans. Sa devise « Go Deeper » résume bien la pratique : ni lent, ni totalement dynamique, il est avant tout intense. (validé par la team du Yogascope!)

• Heny ne parle pas très bien français, les cours seront donnés en anglais, (et en franglais!)

• Méditations et pranayamas

• Flows dynamiques et énergisants

• Travail de renforcement et de force

• Asanas thérapeutiques pour libérer les tensions

• Inversions et équilibres sur les bras adaptés au niveau de chacun

• Savasana assisté et relaxation profonde

Ce séjour est particulièrement adaptés aux personnes ayant une pratique régulière et sportive.

• 8h30 : Thé, café

• 9h - 11h : Pratique matinale pour réveiller l’énergie

• 11h : Brunch

• 12h : Temps libre (détente, découverte de la région, massages, ateliers…)

• 18h30 – 20h : Pratique du soir invitant à la détente

• 20h : Dîner

• 21h : Temps libre pour des discussions, ateliers proposés par les élèves et temps pour soi

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Massages (en option)

• Visite des villages typiques provençale

• Découverte des gorges du Gardon

• Randonnées nature autour du Mas

• Visite du pont du Gard

• Location de vélo pour découvrir la région

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Niveau intermédiaire - avancé

• Matériel requis: Tapis de yoga

• Location de voiture: vivement conseillée

• Capacité maximale du séjour: 12 élèves

• Cuisine végétarienne

• La maison vous accueille à partir de 16h30 le jour de l’arrivée

• Le départ le dernier jour à 15h

Pour rejoindre la retraite en train:

• Gare d’Avignon TGV ou Nimes situées à environ 40 minutes de route

• Possibilité de réserver un taxi ou de partager une location de voiture

En voiture: l’adresse exacte vous sera communiquée une fois le séjour confirmé

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour se rendre à la retraite (train, co-voiturages ou location de voiture partagée avec les autres élèves)

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©