Janvier 2024: Retraite de yoga avancé "force et souplesse" - Sud Ouest

À partir de 900,00 €
Épuisé
  • Lieu: Hastingues, Les Landes

  • Langues: Français, Anglais

  • Durée: 5 jours / 4 nuits

  • Type de yoga pratiqué: Vinyasa, Yin

  • Thème du séjour: Focus yoga pour approfondir sa pratique

  • Professeur: Marine Gabana

le type de chambre:
Réserver
  • Lieu: Hastingues, Les Landes

  • Langues: Français, Anglais

  • Durée: 5 jours / 4 nuits

  • Type de yoga pratiqué: Vinyasa, Yin

  • Thème du séjour: Focus yoga pour approfondir sa pratique

  • Professeur: Marine Gabana

  • Lieu: Hastingues, Les Landes

  • Langues: Français, Anglais

  • Durée: 5 jours / 4 nuits

  • Type de yoga pratiqué: Vinyasa, Yin

  • Thème du séjour: Focus yoga pour approfondir sa pratique

  • Professeur: Marine Gabana

 

Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place?Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com


Votre stage de yoga

Le lieu

 

Votre hébergement à Hastingues

 
 

Niveau de gamme: ✦✦✦✦✦

Ce lieu, autrefois composé d'écuries et d'une grange, a été transformé par des passionnés avec un souci du détail inégalé, le changeant en un sanctuaire de sérénité aux prestations haut de gamme.

Entouré d’un vaste jardin de 7 hectares, chaque recoin du domaine respire une ambiance chaleureuse de maison de famille. Les espaces communs ouverts sur l’extérieur invitent à la détente, à l'écoute, et à la contemplation. Ici, le luxe, c’est de prendre le temps, pour écouter, ressentir, observer.

L’espace dédié au yoga, pensé tel un shala, est entièrement équipé pour offrir une expérience profonde de connexion et de ressourcement.

Le lieu dispose de 7 chambres chaleureuses et cosy offrant une literie digne des meilleurs hôtels.

La répartition se fera de manière aléatoire. Bien que chaque chambre soit d'un standing équivalent, elles se distinguent par leur décoration, leur taille et d'autres nuances. Nous vous remercions pour votre compréhension et sommes certains que vous apprécierez le charme unique de chaque chambre.

 

A qui s’adresse cette retraite?

  • Ce séjour est mixte

  • Il est particulièrement adapté aux personnes ayant une pratique régulière

  • L’ambiance du lieu: une invitation à la contemplation dans une ambiance chaleureuse, au plus proche de la nature Landaise

  • L’ambiance du séjour: accueillez le nouveau départ de cette année en vous ancrant profondément dans la pratique du yoga, et façonnez une routine qui réveillera le yogi qui est en vous

 

Votre chef sur place

Les brunchs et les diners seront cuisinés sur place par notre cheffe locale et servis après vos cours de yoga pour profiter au maximum des bienfaits de vos pratiques.

 

 

Le Yoga

 

Votre professeur: Marine Gabana

“Mes flows, Yin ou Yang, défilent comme des histoires dans lesquelles vos mouvements, votre intention, la musique de votre souffle et les playlists que je vous prépare avec amour, s’entremêlent afin de vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique...”

Sa pratique en quelques lignes:

  • Vinyasa, Yin, Nidra, Soundbaths

  • Intensité: ★★★★☆

  • Organique: ★★★★★

  • Douceur: ★★★★★

  • Spiritualité: ★★★★☆

  • Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧

Marine est professeure de yoga Vinyasa,  de Danse du dragon, de Yin Yoga, Danse Intuitive.

Pratique corporel (asana & mudra), exercices respiratoires (pranayama), visualisations méditatives et odeur de palo santo se mélangent dans ses cours, pour former un voyage sensoriel et spirituel complet.

 
  • Ce séjour s’adresse à toi qui a envie de rendre ce mois de janvier intense et inoubliable : Quatre jours pour te reconnecter à toi-même, en te focalisant sur ta pratique du yoga (pranayama, asanas et méditation) avec discipline et détermination.

    Au programme: des flows dynamiques et énergisants, couplés à des séances douces et introspectives, et deux ateliers thématiques pour approfondir ton apprentisage.

    Ce séjour est une pause mais aussi une occasion unique de commencer l'année avec une intention puissante.

    • Atelier souplesse 2h

    Assouplir son corps (focus sur les hanches et le coeur) à travers un flow élégant et fluide travail sur des postures avancées (splits & co, backbends en tout genre)

    • Atelier force 2h

    Un flow puissant pour construire plus de force dans son corps et sa pratique approfondissement des équilibres sur les bras et des inversions (headstand & pincha)

  • Ce séjour est adapté aux personnes ayant un niveau de pratique intermédiaire à avancé, mais ce séjour reste ouvert à tous.

    NB: Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga auparavant, nous vous recommandons fortement de prendre quelques cours avant le séjour, ou de choisir un stage d’un niveau moins avancé.

 

Le planning du séjour

 
    • 8h : Réveil et thé

    • 8h30 – 9h45 : Méditation & Vinyasa Flow

    • 10h30 : Brunch

    • 11h30 – 14h : Temps libre (détente et lecture, découverte de la région)

    • 14h - 16h : Atelier Yoga thématique

    • 16h - 18h30 : Temps libre pour des massages en option

    • 18h30 – 19h15 : Pratique Douce

    • 20h : Dîner et cercle de partage

    • 21h30 : Temps pour soi

    *Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

    • Un atelier yoga & souplesse (2h)

    • Un atelier yoga & force (2h)

    • Massages (en option)

    • Visite de la région

    • Balades à cheval

    • Atelier poterie (en groupe)

 

Informations pratiques

 
    • Niveau: Niveau intermédiaire à avancé

    • Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

    • Capacité maximale du séjour: 14 élèves

    • Cuisine végétarienne

    • Arrivée recommandée à la gare de Dax

    • Les co voiturages et taxis partagés seront facilités entre vous, selon vos horaires d’arrivée

    • Pour les personnes souhaitant venir en voiture, nous vous confirmerons l’adresse exacte

    • La maison vous accueille à partir de 16h le jour d’arrivée.

    • Le dernier jour, départ de la maison à 12h

    *Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

  • INCLUS

    • Hébergement selon les conditions choisies

    • Pension complète végétarienne et gourmande

    • Deux cours de yoga par jour, exception faite du dernier jour

    • Deux ateliers yoga thématiques

    • La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

    • -20% sur tout notre e-shop

    • Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

    • Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

    • L’accès à notre programme de parrainage

    NON INCLUS

    • Transports pour rejoindre la retraite

    • Transferts et déplacements sur place

    • Les activités en option

    • L’assurance voyage

  • Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)

    Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

    C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

    Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©