“Mon approche inclusive se base sur un Yoga Fonctionnel : j’adapte les postures pour qu’elles aient du sens pour vous. Je ne vous dis pas comment doit être votre corps, mais vous invite à ressentir et à engager les bonnes parties pour vous sentir bien.”

“Les retraites c’est pour moi l’occasion d’enseigner hors des studios, dans des superbes lieux et entouré de personnes qui partagent des intérêts similaires.”

“Le groupe qui se crée à chaque retraite est une force à part entière. Les singularités de chacun.e font écho à celles des autres de façon magique, mystique. C’est très beau, très spécial et un vrai besoin actuel.”

“Mes flows je les dessine comme des histoires (…) pour vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique...”

“J’enseigne un Yoga progressif , qui s’adapte à chacun. J’aime que mes cours s’apparentent à un voyage.”

“J’aime bien ajouter des petits exercices de renforcement musculaire empruntés au fitness, l’ayant beaucoup pratiqué .”

“Je ne démontre quasiment pas quand j’enseigne car j’assiste : c’est une des particularités du Jivamukti que j’aime beaucoup et que je trouve pertinente.”

“J’ai imaginé après le premier confinement “Body By Anouk”, une méthode bien-etre basée sur le Pilates dynamique mixant renforcement musculaire, barre, stretch, yoga, cardio…”

“Je fais confiance aux nuages, aux arbres, aux astres, à la direction du vent… au flow de la vie. Tout et n’importe quoi me procure un enseignement.”

“Quand j’enseigne, j’aime aller dans les détails et déclencher des sensations inhabituelles”

“Je m’amuse parfois à faire des blagues en chaturanga. Le yoga est avant tout un moment de détente et j'aime que mes élèves soient à l'aise..”

“Mettre mes élèves à l’aise est ce qu’il y a de plus important pour qu’ils pratiquent avec leurs coeurs.”

“Je n’aime rien d’avantage que faire de la peinture et des salutations au soleil sur de la musique électronique.”

“Life is not measured by every breath you take, but by moments that take your breath away”

“Enseigner l’Ashtanga est pour moi une véritable vocation.”

“You are more than enough.”

“J’enseigne un yoga très fluide, presque dansé, à la sensualité décomplexée.”

“J’enseigne un yoga très fluide, presque dansé, à la sensualité décomplexée.”

“Transformer le Karma en Dharma.”