Elisa Mora - Professeure de yoga Jivamukti, Vinyasa et Yin
RENCONTRE AVEC ELISA MORA
“Je ne démontre quasiment pas quand j’enseigne car j’assiste : c’est une des particularités du Jivamukti que j’aime beaucoup et que je trouve pertinente.”
FORMATIONS YOGA ET HORS YOGA:
Jivamukti
75h - Spiritual Warrior - Enseignants : Ian Szydlowski Álvarez & Conor Byrnes
300h - Enseignants : Yogeswari, Emma Henry & Ian Szydlowski Álvarez
500h - en cours - Apprentissage - Mentor : Rebeca Recatero
Vinyasa
200h - Vinyasa Liquid Flow - Méthode Simon Park - Enseignants : Klara Puski & Anne-Cécile Moreau
Hors Yoga :
Freelance-marketing
TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA:
J’enseigne le Jivamukti et le Vinyasa.
Mon enseignement se veut bienveillant, à la fois doux et dynamique. J’aime pousser les élèves à se dépasser mais jamais dans la force.
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DU YOGA:
A l’origine du jivamukti yoga se trouve un enseignement complexe. Les pratiquants doivent non seulement s’impliquer physiquement, mais aussi intégrer les valeurs de compassion et de non-violence dans leur quotidien. Pour savoir comment cela fonctionne, il faut connaître les cinq piliers du jivamukti yoga :
Ahimsa – non-violence : La cohabitation pacifique et harmonieuse avec la nature est l’un des principes les plus importants du jivamukti yoga. Cela implique également d’adopter un régime vegan.
Shastra – textes sacrés : Le jivamukti yoga est un style moderne qui se base toutefois sur des traditions anciennes. La lecture des textes yogiques est un élément central de la pratique.
Bhakti – dévotion : Quiconque emprunte la voie du jivamukti yoga doit reconnaître le divin dans toute existence et s’abandonner au flux de la vie (ou à un cours de yoga) avec tolérance et respect.
Nadam – musique : Le chant des mantras (chants appel et réponse) et l’accompagnement musical des cours de yoga ont un effet stimulant.
Dhyana – méditation et relaxation : La méditation régulière et les exercices de relaxation aident les pratiquants à développer de la compassion pour eux-mêmes.
Autre particularité en termes d’enseignement :
Je ne démontre quasiment pas quand j’enseigne car j’assiste : c’est une des particularités du Jivamukti que j’aime beaucoup et que je trouve pertinente - Cela permet à l’élève de raffiner son oreille, de ne pas sortir de sa pratique en détournant le regard vers l’enseignant.e - S’il y a des transitions ou des asanas plus compliqués, il m’arrive de démontrer.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Conscience, Ouverture, Amour
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Gratitude, Plénitude, énergie
TON SIGNE ASTROLOGIQUE:
Taureau ascendent Vierge / Lune en vierge
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
99% PItta
TES RACINES :
Dans la nature
SA PRATIQUE:
Jivamukti, Vinyasa, Liquid Flow, Restore & Renew
Intensité: ★★★☆☆
Douceur: ★★★★☆
Feel good: ★★★☆☆
Spiritualité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷
MENTOR YOGA ET HORS YOGA :
YOGA :
Ram Dass, Sharon Gannon & David Life, Yogeswari, Emma Henry, Ian Szydlowski Álvarez
& HORS YOGA….
Serge Gainsbourg, Mick Jagger, ma grand-mère
TON MANTRA:
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
lokah: lieu, royaume, tous les univers existants
samastah: tous les êtres vivants partageant ces espaces
sukhino: orienté vers le bonheur et la joie, libéré de la souffrance
bhav: l’état divin ou l’état ultime
antu: qu’il en soit ainsi (antu used as an ending here transforms this mantra into a powerful pledge).
Ce mantra nous rappelle que les relations avec les êtres qui nous entourent devraient être apaisées : aucun bonheur ne vient en causant du malheur. Cultiver amour et bienveillance envers notre environnement, notamment aux animaux qui nous entourent …
POSTURE FAVORITE :
Ganda Berhundasana (Chin Stand)
TA POSTURE REDOUTEE :
Upavista Konasana
LIVRES RÉFÉRENCE:
La montagne magique - Thomas Mann
Un homme qui dort - Pérec
Harry Potter - JK Rowling
FILMS RÉFÉRENCE:
Films: Le silence des agneaux, Rango, Princess Mononoké
Séries: Mad Men, La servante écarlate
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES:
Ram Dass - Le pouvoir de l’instant présent
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Les animaux / La photographie / La musique / L’écriture / La lecture / La nature
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Matin (<3 Ashtanga)
TON GUILTY PLEASURE:
L’apéro après une fin de journée tiède de début d’été
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Dans un projet en lien avec le bien-être animal ou la planète
QU’EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’AVENTURE YOGASCOPE?
Les retours d’une amie très bonne amie. L’approche qui est qualitative et sobre à la fois..
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
J’aime le côté expérientiel du Yogascope, avec l’objectif d’offrir à ses client.es une bulle d’oxygène; quelques jours où il n’y a plus qu’à se laisser guider. Côté professeur.e, j’aime également l’idée d’avoir une marge d’action côté “ créativité“ et de pouvoir développer un univers à travers des thématiques.
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL:
Bienveillance, douceur, dépassement, amour, entraide, humanité, libération, activisme