Caitlin Hart- Professeure de yoga Prana Vinyasa
RENCONTRE AVEC CAITLIN HART
“LIFE IS NOT MEASURED BY EVERY BREATH YOU TAKE, BUT THE MOMENTS THAT TAKE YOUR BREATH AWAY.”
FORMATIONS YOGA ET HORS YOGA:
200H Vinyasa Hatha en Australie
50H Liquid Flow avec Simon Park
250H Prana Vinyasa avec Shiva Rea et je continue de me former à ses côtés
J’ai également étudié le journalisme dans une vie précédente.
TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA :
J’enseigne le Vinyasa et plus particulièrement le Prana Vinyasa. C’est un enseignement qui se focalise sur l’étude de l’énergie vitale appelée Prana, et également sur le rôle du souffle dans la réalisation du mouvement.
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DU YOGA:
Mon enseignement est créatif, il explore le mouvement et la relation qu’il créé entre l’âme et le corps. J’aime aussi explorer le lien entre les 5 éléments qui nous entourent, mais également qui nous constituent entièrement.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
De la puissance, plus de douceur et de l’élégance
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Amour, Confiance et Bonheur
SIGNE ET ASCENDANT ASTROLOGIQUES:
Lion ascendant poisson!
SIGNE CHINOIS:
Cheval
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
100% Pitta
TES RACINES :
Je suis Australienne et j’ai des origines Libanaises, et d’ailleurs j’adore cuisiner…!
TA POSTURE FAVORITE :
Tout ce qui implique un backbend: j’adore les ouvertures du coeur…
POSTURE REDOUTÉE :
Pincha ou la posture du scorpion, j’avoue que j’ai beau essayer, rien n’y fait pour le moment!
MENTOR YOGA
En premier: ma professeur de toujours Shiva Rea, mais également Klara Puski, Anne Francin, Krista Cahill… Il y a tellement de professeurs incroyables ici à Paris!
TON MANTRA:
Life is not measured by every breath you take, but the moments that take your breath away. - Source inconnue
LIVRES RÉFÉRENCE:
Je lis à peu près un livre par semaine…
L'alchimiste - Paolo Coelho
The Prophet - Khalil Gibran
A new earth - Eckhart Tolle
J’en lis d’autres plus légers mais ils sont tous en anglais… :)
FILMS RÉFÉRENCE
Je ne suis pas très cinéma, mais si je veux vraiment regarder un film mes références restent encore tous les Marvel, DC Comics et n’importe quel Disney.
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Chanter, cuisiner et manger. & repeat!
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Je préfère pratique à jeun le matin, l’énergie est tellement plus forte après! Mais aujourd’hui je fais surtout pratiquer les autres…
TA PLAYLIST YOGA:
Chaque playlist contient un peu de tout: du jazz, du classique, de la musique d’ambiance mai aussi de “l’ecstatic dance”… Chaque mois mes playlists évoluent. Elle suivent un peu mes cours comme des vagues, qui montent tout doucement, et redescendent avec l’énergie en fin de pratique.
TON GUILTY PLEASURE:
J’en ai beaucoup, mais j’ai un faible pour le vin rouge et la bonne chaire.
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
J’aurais travaillé dans la restauration. Pour moi l’accueil c’est un art de vivre, j’adore recevoir les gens, et encore plus créer un espace où ils puissent venir partager un moment avec les gens qui leurs sont chers.
QU'EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L'AVENTURE YOGASCOPE? EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
J’adore le fait que vous organisiez des expériences immersives aux gens qui ont envie d’en découvrir d’avantage sur le yoga. Je trouve que proposer des retraites de yoga accessibles est altruiste, mais c’est aussi donner la possibilité aux profs de se réaliser, de partager plus intensément avec leurs élèves.
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL?
Je veux amener plus de bien être aux gens sur le tapis et en dehors, les aider à retrouver leur connexion à leur propre corps et les aider à se reconnecter à eux même.
RÉSEAUX SOCIAUX:
Instagram @caitlinofhearts