Septembre 2024 : Retraite de yoga et sonothérapie - Italie

En participant à cette retraite, vous profiterez de séances de méditations et de yoga au réveil au son des bruits de la nature.

Durant les pratiques, c’est tous vos sens qui seront sollicités dans ce cadre naturel magnifique. Le refuge de yoga parfait pour restaurer votre énergie et trouver de la chaleur à travers des flows dynamiques le matin et de l’apaisement lors des sessions relaxantes du soir.

Les pratiques seront couplées à des relaxations sonores pour laisser infuser les bienfaits de la pratique.

Les rythmes des tambours et des bols seront utilisés pour influencer les fréquences des ondes cérébrales, activer l’énergie intérieure et lâcher le mental, permettant d'entrer dans des états méditatifs avancés et voyager dans notre inconscient.

Matinées énergisantes grâce à la pratique du Vinyasa

Soirées dédiées à l’introspection, pour ralentir et s’écouter

Méditations quotidiennes et exercices de respirations

Relaxations sonores aux bols tibétains

Ce séjour est accessible à tous les niveaux.

• 8h30: Thé

• 9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie

• 11h : Brunch

• 12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)

• 18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente

• 20h : Dîner

• 21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

Soins sonores (en option)

Massages (en option)

• Cours de cuisine

• Randonnées dans les collines de l'Emilia-Romagna

• Baignade dans la rivière

• Moment détente aux Thermes de Riolo

• Dégustation des produits locaux

• Découverte des villages pittoresques voisins (Palazzuolo Sul Senio & Brisighella)

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• Location de voiture: fortement recommandée pour rejoindre le lieu et visiter

• Capacité maximale du séjour: 15 élèves

• Cuisine végétarienne

• Arrivée recommandée à l’aéroport ou la gare de Bologne

• Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants depuis l’aéroport vers la maison (environ 1h de route)

• La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée

• Le dernier jour, départ de la maison à 11h

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©