Du 19 au 25 Juillet 2025 : Retraite yoga, Innerdance et Breathwork - Andalousie
Durée: 7 jours
Pratiques: innerdance,Hatha Flow, Yin, breathwork, méditation
Professeur: Ambre Colombani
À partir de 1390€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre séjour
Le lieu
Votre hébergement à 15 min de Vinuela
Découvrez notre séjour yoga et bien-être dans une superbe hacienda nichée au cœur de la nature de l’arrière-pays andalou, un lieu où la déconnexion devient une véritable expérience.
Perchée sur une colline majestueuse, cette maison offre une vue panoramique à 360°, un véritable spectacle naturel qui vous enveloppe d’une sensation de détente immédiate dès votre arrivée.
Avec sa décoration raffinée et ses tons pastel, ce cocon de sérénité tourné vers l’extérieur invite à l’apaisement et à la reconnexion avec soi-même.
La grande salle baignée de lumière naturelle, grâce à ses immenses baies vitrées, accueille les pratiques de yoga et les ateliers de méditation, pour explorer en douceur et en profondeur votre pratique. Laissez-vous porter par l’énergie apaisante de cette région andalouse, parfaite pour un séjour de ressourcement unique.
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Capacité maximale du séjour: 12 élèves
Se rendre sur place:
Arrivée recommandée à l’aéroport ou la gare de Malaga
Une location de voiture est conseillée pour pouvoir être mobile une fois sur place
Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants depuis l’aéroport vers la maison (environ 45min de route)
La maison vous accueille à partir de 12h le jour d’arrivée.
Le dernier jour, départ de la maison à 10h. Cela implique 1h de trajet jusqu’à l’aéroport de Malaga: nous vous recommandons un vol après 13h.
Vous souhaitez rejoindre la retraite en train?
Retrouvez nos suggestions d’itinéraires, juste ici!
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour mixte, accessible à tous les niveaux de pratique du yoga, offre une immersion unique dans un cadre exceptionnel.
L’ambiance du lieu : profitez du soleil, de la douceur de vivre, et d’un panorama à 360° sur les paysages époustouflants de l’Andalousie, où chaque instant invite à la sérénité.
L’atmosphère du séjour : une retraite de yoga et innerdance pensée pour se reconnecter à l’essentiel, un voyage au sein de votre univers intérieur, où le mouvement se libère et l'esprit s'apaise.
Votre chef sur place:
Les repas végétariens sont cuisinés avec amour sur place par notre chef local. Ils sont servis après vos cours de yoga sur une grande terrasse face à la vue imprenable.
Le Yoga
Votre professeur: Ambre Colombani
Ambre est une multi-passionnée qui se définit comme une éternelle enfant, explorant le monde avec curiosité et joie. Elle a commencé son voyage avec la danse classique dès l'âge de 3 ans, complétée par la gymnastique rythmique. Avec le temps, elle a appris à connaître et respecter les limites de son corps, ce qui l'a amenée au yoga et au Pilates. L'Innerdance a marqué un tournant, lui offrant un espace de lâcher-prise et d'alignement profond avec son essence. Ambre s'engage à accompagner les autres avec bienveillance, joie, amour, douceur, respect et écoute, adaptant ses techniques aux besoins individuels.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, Yin, Pilates, breathwork, innerdance
Sportive: ★★★★☆
Douceur: ★★★★★
Fluidité: ★★★★☆
Spiritualité: ★★★★☆
Mais qu’est-ce que l’innerdance?
L'Innerdance, créé par Pi Villaraza aux Philippines, est une pratique d'expansion de conscience utilisant musique, vibrations et travail énergétique. Les sessions offrent un espace sécurisé pour se connecter à soi, éveiller son guérisseur intérieur et dialoguer entre cœur, corps et esprit. En état de transe, semblable au rêve, on accède à une conscience plus profonde, se libérant de conditionnements et d'émotions stagnantes.
Allongé, les yeux fermés, on s'ouvre à son énergie propre, guidé par un facilitateur qui utilise une playlist spécifique et peut interagir avec les chakras. Les sessions, d'une durée de 1h à 1h30, visent à révéler le soi dans un cadre bienveillant. Le mantra d'Innerdance est : "Faire taire le mental pour laisser le corps s'exprimer".
-
Lors de cette retraite yoga d'une semaine, plongez dans un programme complet conçu pour harmoniser corps et esprit. Chaque journée est rythmée par des pratiques variées :
Sessions d’Innerdance : Une exploration profonde de votre énergie intérieure à travers la danse intuitive et méditative, idéale pour libérer les blocages et stimuler votre créativité.
Breathwork : Des exercices de respiration puissants pour équilibrer vos émotions, recentrer votre attention et revitaliser votre corps.
Yin yoga : Une pratique douce et apaisante qui relâche les tensions profondes et favorise un état de relaxation totale.
Hatha flow : Des séances dynamiques et fluides pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et retrouver un alignement harmonieux.
Ce programme holistique est conçu pour vous offrir une semaine de reconnexion avec vous-même, dans un cadre propice à la sérénité et au bien-être.
-
Ce séjour est accessible à tous les niveaux et ouverts aux personnes n'ayant jamais expérimenté la pratique de l'innerdance.
Que vous cherchiez à découvrir les bases ou à approfondir votre pratique du yoga lors de cette retraite, vous trouverez un environnement accueillant et encourageant.
-
Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Le planning du séjour
-
8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
-
Massages (en option)
-
Après midi découverte de la région
Randonnées sur les routes vertes à pieds
Visite des villages alentours
Visite d’un temple bouddhiste
Informations pratiques
-
INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
-
Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
