Du 3 au 8 Décembre 2024 : Retraite de yoga Vinyasa - Marrakech
Durée: 6 jours
Pratiqué: Vinyasa, Yin
Professeur: Sinaen Hamouche
À partir de 1250€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre retraite de yoga
Le lieu
Votre hébergement à 30 min de Marrakech
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Niché au milieu d’un paysage pittoresque de collines verdoyantes, ce lieu est une invitation à la détente et à l'évasion. S'inspirant du charme intemporel des riads, cette demeure de 800m2 s’articule autour d'un patio central, véritable poumon de la maison. Autour de cette cour, quatre chambres raffinées, des salons somptueux, une cuisine aux saveurs du terroir et un atelier de peinture plein d'inspiration prennent vie.
Une vaste baie vitrée fait la liaison entre le patio et l’extérieur, ouvrant sur une piscine chauffée toute l’année ainsi qu’un jardin qui semble s'étirer à l'infini. Cette oliveraie majestueuse, agrémentée d’arbres fruitiers, de palmiers, de bambous et de graminées, dessine un tableau vivant où chaque recoin invite à la flânerie.
Le voyage continue l’étage avec deux chambres supplémentaires et une immense terrasse qui offre une vue panoramique sur l'horizon. De là, les sommets majestueux de l'Atlas se dessinent au loin, offrant un spectacle naturel inégalé.
Cette maison est un mélange harmonieux de tradition et de modernité offrant à chacun un coin de paradis pour méditer, rêver et s'évader.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: un écrin de sérénité au coeur des terres marocaines
L’ambiance du séjour: mettre le corps en mouvement, gagner en souplesse et tonicité, prendre soin de soi
Votre chef sur place
Les repas végétariens de saison, aux couleurs du Maroc, sont cuisinés sur place par notre chef local. Ils sont servis après vos cours de yoga sur une grande terrasse face à la vue imprenable.
Le Yoga
Votre professeur: Sinaën Hamouche
Danseuse de formation, Sinaen voit en la pratique du yoga le même pouvoir du mouvement pour explorer, comprendre et reconnecter avec son corps. Son approche vous invite à retrouver plus de fluidité et d’intuition dans votre pratique.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, danse, flow immersif, mouvement intuitif
Intensité: ★★★☆☆
Conscience corporelle: ★★★★★
Mobilité: ★★★★
Créativité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français et en Anglais 🇫🇷 🇬🇧
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Embarquez pour un voyage introspectif au cœur du mouvement conscient et du Yoga, où le corps devient le guide de l'exploration intérieure.
À travers des approches variées du mouvement, vous explorerez les capacités et l'amplitude insoupçonnées de votre corps. L’objectif est de déconnecter du mental pour trouver votre propre rythme et découvrir la façon de bouger qui résonne le plus en vous. L’intuition et la créativité vous permettront de sculpter une pratique personnelle, complète et gratifiante.
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Un programme riche et varié pour explorer différentes pratiques:
Vinyasa Flow - back to basics
Séances axées sur la flexibilité, mobilité et mouvement intuitif, à l’écoute de ses ressentis
Pratiques immersives, inspirées du Yoga et du renforcement musculaire
Séances restoratives pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit (Yin, Nidra, méditation guidée)
Hatha flow - comprendre l’immobilité
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Le planning du séjour
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8h30: Thé
8h30 : Thé, café
9h - 10h30 : Méditation suivie d’une pratique dynamique (Vinyasa/Pilates) pour réveiller l’énergie dans le corps
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre: découverte de la région, activités, massages, détente…
18h - 19h30 : Pratique douce pour relâcher les tensions et se détendre
20h : Dîner
21h30: Temps libre pour des discussions, ateliers proposés par les élèves, temps pour soi..
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Visite de Marrakech
Balade dans la vallée de l’Ourika
Hammam traditionnel
Excursions aux chutes d’eau d’Ouzoud
Randonnées dans les montagnes de l’Atlas
Visite des souks
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Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga
Capacité maximale du séjour: 10 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à Marrakech. La maison se situe à 30min de l’aéroport
Les transferts seront facilités par nos soins aux horaires qui vous seront précisés une fois le séjour confirmé
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Transferts depuis et vers l’aéroport de Marrakech, aux horaires qui vont seront communiqués
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©