Cette retraite Yoga & Surf est une immersion dans l’énergie brute de l’océan et la puissance du mouvement. Inès vous guide avec passion à travers des pratiques conçues pour éveiller la vitalité et renforcer le corps, en parfaite harmonie avec les vagues marocaines.

Le matin, alors que la lumière dorée baigne la terrasse, vous commencerez par un enchaînement dynamique pour activer l’énergie corporelle. Le Vinyasa fluide et Power Yoga se succèdent pour créer force et souplesse, tandis que des séquences de renforcement ciblent les muscles sollicités par le surf. Cette pratique équilibrée optimise la préparation physique et prévient les blessures, tout en générant une vitalité mentale inspirante pour affronter les vagues.

En fin de journée, après une session de surf revitalisante, vous glisserez vers des pratiques plus douces et introspectives. Le Yin Yoga vient libérer les tensions accumulées, allongeant les muscles et favorisant la récupération. Portée par l’énergie apaisante du crépuscule, la pratique danse doucement vers la relaxation et le lâcher-prise, pour que le corps retrouve sa fluidité naturelle.

Matin : Puissance Océane 🌊

• Pranayama & Méditation : Réveiller l’énergie interne en connexion avec l’océan

• Power Vinyasa : Pratiques dynamiques pour activer la vitalité et renforcer le corps

• Renforcement spécifique Surf : Ciblage des muscles du tronc, des jambes et des épaules pour optimiser la pratique du surf et prévenir les blessures

Soir : Souplesse Marine 🌙

• Yin Yoga : Étirements profonds pour délier les tensions musculaires

• Danse Libératrice : Explorer la fluidité et le lâcher-prise à travers le mouvement intuitif

• Relaxation guidée : Relâcher l’esprit et préparer le corps au repos

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• 8h - 9h15 : Pratique matinale dynamique Vinyasa

• 9h30 : Petit déjeuner

• 10h -12h : Cours de surf accompagné`

• 12h30/13h : Déjeuner

• 15h : Temps libre (free surf, découverte des alentours, détente, massages en option…)

• 18h – 19h30 : Pratique du soir douce et relaxante

• 20h : Dîner

• 21h : Temps libre (ateliers proposés par les élèves, discussions..) et temps pour soi

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.

• 3 cours de surf de 2h encadrés par une école (incluant l’équipement et le transfert jusqu’au spot)

• 3 après midi de surf en liberté

• Massages (en option)

• Découverte du village de Taghazout

• Exploration de la région

• Excursion à Paradise Valley

• Détente et baignade sur la plage

• Sandboard

• Cours de cuisine

• Visite des souks alentours

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du premier et dernier jour

• 3 cours de surf de 2h encadrés par une école (incluant l’équipement et le transfert jusqu’au spot)

• Transfert en navette commune (si votre vol arrive après l’horaire d’accueil de la maison, celui-ci sera à vos frais, environ 30€)

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Un mois d’abonnement offert à une plateforme de méditation

• Un mois d’abonnement offert à un studio de yoga en ligne

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©