Du 15 au 20 Août 2025 : Retraite de yoga "Mindful Movement" - Toscane, Italie
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin
Professeur: Aurélie Poles
À partir de 1650€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place ? Nous contacter, ou demander à être rappelé : team@leyogascope.com
Votre séjour Dolce Vita en Toscane
Le lieu
Votre hébergement à 45 min de Sienne
Une immersion toscane entre oliviers, lumière dorée et silence
Niché dans les collines vallonnées du Val d’Orcia, ce domaine ancestral a tout du rêve toscan : bâtisse en pierre baignée de soleil, allées bordées de cyprès, piscine avec vue sur la campagne et une nature à perte de vue. Ici, le temps s’étire doucement, les cigales rythment les journées, et les couchers de soleil rougissent les collines alentour.
Les chambres sont décorées avec soins et réparties entre plusieurs maisons de charme. Chaque espace invite à la lenteur, au calme, au retour à soi.
Le coup de cœur du lieu : le shala intérieur à l’âme rare, orné d’une fresque ancienne au plafond, dont les couleurs chaudes et le jeu de lumière confèrent à chaque session une atmosphère presque mystique. On y ressent une énergie particulière, propice à l’introspection, à la présence, au voyage intérieur.
Le domaine est climatisé pour garantir des nuits et pratiques sereines, même au cœur de l’été italien.
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Participants: 12 élèves maximum
Se rendre sur place :
La maison vous accueille le premier jour à partir de 17h30
Le départ est prévu le dernier jour à 10h
En avion : arrivée recommandée à l’aéroport de Florence, puis location de voiture partagée (1h20 de trajet)
En train : arrivée recommandée à la gare de Florence ou de Sienne, changement à Turin ou Milan depuis Paris. Pour vos itinéraires, vous pouvez vous aider de ce site.
Nous vous recommandons vivement de louer une voiture pour être mobile dans la région. Nous reviendrons vers vous avant le départ pour organiser des trajets partagés selon vos horaires.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
💡 Pour réserver l’esprit tranquille, nous pouvons vous proposer une option vol, sans engagement et annulable gratuitement si le départ n’est pas confirmé : nous contacter
À qui s’adresse cette retraite yoga ?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous. Ceux qui ressentent le besoin de revenir dans leur corps, de se remettre en mouvement avec douceur, et de retrouver une relation apaisée avec eux-mêmes. Cette retraite est pensée pour les esprits fatigués, les corps tendus, les cœurs pressés. Elle s’adresse aussi bien aux débutants curieux qu’aux pratiquant·es en quête de renouvellement.
L’atmosphère du lieu : Chaleureuse, authentique, en harmonie avec la nature. Ici, on respire mieux, on dort profondément, on vit simplement.
L’esprit du séjour : Un retour au corps à travers l’écoute, l’intuition et le mouvement. Une exploration sensible, joyeuse et libératrice.
Votre chef sur place
Une cuisine italienne vivante et généreuse
Préparée chaque jour sur place par le chef du domaine, la cuisine célèbre les saveurs estivales de l’Italie : légumes de saison, huile d’olive dorée, herbes fraîches et recettes traditionnelles revisitées avec finesse. Des repas simples, sains et gourmands, servis en terrasse sous le ciel toscan.
Les brunchs et dîners sont végétariens et sont servis après vos cours de yoga afin d’optimiser les bénéfices de vos pratiques.
Le Yoga
Votre professeur: Aurélie Poles
Formée à plusieurs approches du yoga et du mouvement, cette enseignante guide avec finesse et justesse des pratiques ancrées dans l’écoute du corps et de ses messages subtils. Elle propose une pédagogie sensible, qui allie précision anatomique, créativité, et conscience du moment présent.
Son petit plus ? Un sens profond du rythme et de l’observation, qui lui permet d’adapter ses enseignements en temps réel pour accompagner chaque élève exactement là où il ou elle se trouve. Avec elle, le mouvement devient méditation, et le tapis un refuge de présence.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Yin
Intensité: ★★★★☆
Tradition: ★★☆☆☆
Feel good: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Pendant cinq jours, le yoga devient un laboratoire du ressenti. Vous alternerez des pratiques dynamiques qui réveillent l’énergie, renforcent et recentrent, avec des séances plus lentes, propices à l’introspection et à la libération émotionnelle. Fluidité, intuition, exploration — chaque session est une invitation à bouger autrement, avec conscience.
Le mouvement est abordé comme un langage intérieur. À travers l’écoute corporelle, la respiration et la qualité de présence, on apprend à décoder ses besoins profonds, à cultiver le lâcher-prise, et à se reconnecter à ce qui nous fait du bien, vraiment.
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Cette retraite vous offre bien plus qu’un simple séjour yoga : c’est une véritable respiration, un retour à vous-même dans un cadre exceptionnel. Cette maison de pierre, posée au milieu des collines toscanes, dégage une douceur rare. On y vit au rythme du soleil, entre les odeurs méditerranéennes, les dîners en terrasse et les baignades face à l’horizon.
C’est aussi l’un des plus beaux moments de l’année pour découvrir l’Italie : les longues soirées dorées, la lumière qui caresse les paysages, la chaleur qui invite à ralentir. Tout ici vous pousse à déposer le mental, à habiter votre corps, à savourer pleinement l’instant.
Parce qu’après ces quelques jours, vous repartirez ancré·e, apaisé·e, et réconcilié·e avec votre rythme intérieur. Plus vivant·e, plus libre, et profondément aligné·e avec vous-même.
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Le planning du séjour
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8h30: Thé, café
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre et activités (détente, ateliers, massages, découverte de la région..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.
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Massages (en option)
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Visite de villages médiévaux
Explorez des villages pittoresques comme Pienza ou Montepulciano, avec leurs ruelles pavées, leurs architectures historiques et leurs boutiques artisanales.Visite de Sienne (à 50 min)
Explorez cette ville médiévale classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Flânez sur la Piazza del Campo, admirez la cathédrale gothique et imprégnez-vous de l'atmosphère unique de ses ruelles pavées.Exploration du Val d'Orcia
Partez en randonnée ou en vélo à travers les paysages emblématiques de la Toscane : collines ondulantes, cyprès majestueux et villages pittoresques..Baignades sauvages
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du premier et dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d’abonnement offert à une plateforme de méditation
Un mois d’abonnement offert à un studio de yoga en ligne
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
