Ma retraite de yoga à la l’italienne
Léa de retour de son séjour en Toscane, nous livre les dessous de cette retraite bien être en Italie.
Atterrissage en douceur à Sienne
Je suis revenue de mon séjour yoga en Toscane avec des souvenirs plein la tête et un corps plus sculpté par l’effort que jamais. Imaginez-vous en pleine campagne de Sienne, réveillé.es au petit jour par le chant des colombes et la lumière douce du matin, pour une séance de yoga. Se lever à l’aube pour saluer le soleil dans un cadre aussi magnifique, ça change des sun salutations à Paris…!
Voyage en train : un peu long, mais tellement plus écologique
Le voyage a commencé par un long trajet en train depuis Paris avec Daphnée Ollivaud, notre professeur de yoga.
10h de trajet et 3 gares: c’était un peu long, je dois bien l’avouer, mais prendre le temps de voyager autrement qu’en avion, ça fait du bien.
Et puis, cela nous a permis de commencer à tisser des liens avant même d’arriver à destination. Daphnée a su nous faire oublier la longueur du trajet avec son enthousiasme et sa joie de vivre.
Des vues à couper le souffle
Chaque matin, en déroulant mon tapis de yoga, j'étais éblouie par la vue. Les paysages toscans sont tellement beaux qu’on se demande si ce n’est pas une publicité géante pour une marque d’huile d’olive… Des collines à perte de vue, des vignobles baignés de soleil, et cette lumière unique qui donne un charme particulier à chaque chose. Faire du yoga dans un tel cadre rend l’expérience encore plus spéciale. La nature m’enveloppait, m’apaisait, et chaque posture semblait plus profonde et plus significative.
Atelier cuisine: les gnocchis à la sauge
Un des moments les plus réjouissants du séjour a été notre atelier de cuisine.
Nous avons appris à faire des gnocchis à la sauge fraîche (cueillie dans le jardin) avec la propriétaire de la maison, italienne pure souche.
C’était tellement simple, et réconfortant! Pétrir, former les gnocchis, et surtout les déguster ensuite, tous ensemble, a créé une vraie complicité dans le groupe. Et puis, la cuisine italienne a ce petit quelque chose d’authentique et de chaleureux qui fait du bien à l’âme.
Mais ce qui a vraiment rendu ce séjour inoubliable, c’est le groupe de yogis qui le composaient.
Nous étions tous différents, avec nos histoires et nos parcours, mais une vraie bienveillance régnait. Chacun apportait sa couleur, son énergie, et cela créait une dynamique incroyable. Nous avons partagé des rires, des moments de méditation, des discussions profondes, et cela m’a profondément touchée.
