Le blog du Yogascope
Que vous soyez en voyage ou en pleine réflexion, en reconversion ou à bord d’un vol long courrier, retrouvez chaque semaine le meilleur de l’info holistique et nos conseils pour vivre une vie plus équilibrée. Une série d’articles dédiés à vous aider à vivre plus heureux, tout simplement.
Le summer body : la fausse bonne idée !
En examinant de plus près les dangers de la pression sociale et des régimes restrictifs, ainsi que la valeur de la diversité des corps et du bien-être global, nous constaterons qu'il est temps de remettre en question le concept du summer body et de favoriser une approche plus positive et inclusive de l'image corporelle.
Nos conseils pour continuer à pratiquer tout l'été : comment intégrer le yoga dans votre routine estivale
Dans cet article, nous explorerons différentes façons d'intégrer le yoga dans votre routine d’été, en tirant parti des bienfaits de la pratique en plein air, en profitant des premières heures de la journée pour les salutations au soleil
Les postures de yoga pour améliorer la digestion
Que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant régulier, cet article vous aidera à comprendre comment le yoga peut améliorer la santé digestive et vous donnera les outils pour améliorer votre pratique.
Cooking talk avec Eugénie, cheffe végétale itinérante
Rencontre et cooking talks avec Eugénie, cheffe végétale itinérante.
Devenir un(e) yogi en restant chez soi, est-ce possible ?
Pratiquer le yoga à la maison peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Cet article fournit des conseils pour créer un espace de pratique, sélectionner une routine adaptée, maintenir la motivation et respecter les principes de base.
Yogis débutants, par où commencer ?
Quand on débute le yoga, les différentes poses et la multitudes de pratiques peuvent s’avérer complexe à intégrer... Tous nos conseils pour aborder le yoga sereinement et de façon décomplexée!
Système immunitaire affaibli… Quel type de yoga peut m’aider ?
Pour aider l'organisme à composer avec les virus, les bactéries et le stress environnemental qui mettent notre système immunitaire à l'épreuve, pratiquer le yoga régulièrement est idéal.
Art thérapie, liberation émotionnelle… Maud, une de nos professeurs, vous en parle !
“L’approche somatique du yoga est une pratique de libération émotionnelle en soi... “
Voyage voyage: nos 3 recettes préférées de 2022
Le plaisir de choisir ses aliments, les faire rissoler dans la poêle, utiliser sa créativité dans le choix des épices et déguster ce plat avec les gens que l’on aime… La team vous embarque dans un voyage aux mille saveurs.
Pilates et yoga : Le mix idéal
Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines alliant la relaxation, le renforcement musculaire et le bien-être mental.
Les poudres magiques qui vont changer votre vie (oui oui!)
Que vous décidiez d’adopter une nouvelle routine bien-être, ou de tester les bienfaits des poudres et gouttes adaptogènes le temps d’une retraite de yoga, nous ne pouvons qu’applaudir!
Le jeûne et ses bienfaits
La pratique du jeûne nous permet de nous recentrer sur les choses essentielles du quotidien .
Nos remèdes pour vaincre la chaleur selon l'Ayurvéda
Que faire pour aider l’organise (et le mental !) à résister au mieux à ces températures inhabituelles ? L’Ayurvéda nous répond.
Les inversions : quels sont leurs bienfaits ?
Intrigué.e.s par les postures qui renversent l’équilibre naturel du corps ? On vous dit tout sur les inversions.
Au printemps, c'est décidé, je change de routine beauté !
Au printemps, comme d’ailleurs lors de tout changement de saison, la peau s’adapte aux conditions extérieures. Fini le froid extrême (bien que…), le vent sec… En cette saison inaugurée par une équinoxe, c’est le redoux et le renouveau.
5 bonnes raisons jeûner au printemps
Le jeûne hydrique est une technique naturelle parfaite pour se régénérer au début du printemps. Cette semaine, on vous en dit un peu plus sur les bienfaits de cette pratique !
Comment chouchouter ses cheveux en hiver ?
Malmenés par les bonnets, affaiblis par le froid… Le cheveu dans son mode hiver n’est pas au top de sa forme…
Trois adresses pour se faire du bien à Paris
Eat, medit, sleep, repeat. Jamais cette rengaine n’aura eu tant de résonance. En janvier, il est temps de prendre soin de soi !
Chilled Drinks : l'eau pétillante magique au CBD qui fait du bien
Chilled est une eau de source pétillante au CBD produite en France comme un remède au stress du quotidien et à l’anxiété.
La recette healthy de septembre : le taboulé de ONA, le premier restaurant vegan étoilé
Dans son restaurant ONA, niché dans le bassin d’Arcachon, Claire Vallée met en scène une cuisine qui donne d’abord la parole au vivant. Apprenez à cuisiner son taboulé de choux-fleur au melon…