Du 17 au 21 Octobre 2025 : Retraite de yoga féminine "Rituels & racines" - Sud de la France
Durée: 5 jours
Pratiques: Yoga doux, Nidra, Yin, Pranayama et Méditation
Inclus : introduction à l’herboristerie, fabrication de potions naturelles, cérémonie du thé ..
Professeur: Margot Boyer
À partir de 1000€
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Votre séjour féminin dans le Sud de la France
Le lieu
Votre hébergement à 30 minutes de Carcassonne
Pour cette retraite, Margot, votre professeure, vous ouvre les portes de sa maison familiale, transmise depuis quatre générations. Rénovée avec soin pour accueillir des retraites de yoga, cette demeure chargée d’histoire vibre de mémoire, d’amour et de présence.
Nichée au cœur des collines et entourée d’arbres, elle offre un cadre naturel et apaisant où l’on sent immédiatement le temps ralentir. Chaque recoin, chaque matériau, chaque détail décoratif raconte une histoire de douceur, de soin et de lien profond avec la terre. Les chambres, réparties sur trois étages, sont spacieuses et lumineuses. Dotées de literie confortable et d’une ambiance enveloppante, elles invitent au lâcher-prise et à un repos profond.
À l’extérieur, un shala de yoga singulier, aménagé comme un petit temple bouddhiste, accueille les pratiques quotidiennes. Cet espace intime, ouvert sur la nature, renforce le sentiment de calme et de connexion. Le grand jardin arboré, quant à lui, devient un terrain d’exploration sensorielle : baignades dans la piscine chauffée, balades intuitives, instants de silence, écriture, contemplation ou siestes au soleil… Tout invite à ralentir, à ressentir, à revenir à soi.
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Participants: 13 élèves maximum
Se rendre sur place :
Arrivée recommandée à la gare de Carcassonne
Nous reviendrons vers vous pour organiser vos arrivées et faciliter les transferts.
La maison vous accueille à partir de 16h le jour d’arrivée.
Le dernier jour, départ de la maison à 14h.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
À qui s’adresse cette retraite yoga ?
Ce séjour est réservé aux femmes
Il est ouvert à toutes : débutantes, curieuses, en chemin ou déjà initiées, qui ressentent l'appel à se reconnecter à leur essence, à leur puissance et à une sagesse oubliée. Aucune connaissance préalable en yoga, en plantes ou en spiritualité n'est nécessaire. Ce que nous demandons : de la présence, de l’ouverture et une envie sincère de faire ce voyage intérieur.
L’atmosphère du lieu : Un écrin de nature et de mémoire, où chaque détail invite à la lenteur, au soin, et à la reconnexion profonde.
L’esprit du séjour : Une retraite comme un retour aux racines, pour se reconnecter à la sagesse ancestrale des femmes et au vivant qui nous habite.
Votre chef sur place
Ici, chaque repas fait partie intégrante du soin. Cuisinés sur place avec amour et attention, les repas végétariens sont à la fois gourmands, sains et réconfortants. Les produits sont choisis avec conscience, majoritairement locaux et de saison. Une cuisine du cœur, simple et vivante, qui fait du bien autant qu'elle rassemble.
Les brunchs et les diners seront servis après vos cours de yoga, pour profiter au maximum des bénéfices de vos pratiques.
Le Yoga
Votre professeur: Margot Boyer
Margot est professeure de yoga, coach émotionnel et naturopathe. Elle guide les femmes sur leur chemin de réconciliation avec leur corps, leurs rythmes, leur puissance naturelle.
Son approche est douce, intuitive, incarnée. Elle transmet avec humilité et passion, et aime créer des espaces où les femmes peuvent respirer, se dire, et se retrouver. Sa pratique du yoga est un tissage entre présence, énergie, ancrage et douceur.
Avec elle, on se sent en sécurité, libre d’être soi, et soutenue dans chaque étape du voyage.
Sa pratique en quelques lignes:
Inspiration Jivamukti, Asthanga, Yin, Nidra
Intuitive ★★★★★
Spiritualité ★★★★★
Intensité ★★★☆☆
Bienveillante ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Réveiller la femme-médecine en soi. Revenir à nos racines. Se souvenir.
Depuis toujours, les femmes ont été les gardiennes du savoir naturel. Les guérisseuses, les cueilleuses, les sages-femmes, les alchimistes du quotidien. Celles qui connaissaient les plantes, les cycles, les saisons du corps, les rituels pour soigner l'âme et apaiser les douleurs.
Mais cette sagesse a été mise sous silence. Cette retraite est une invitation à se reconnecter à ces savoirs intuitifs et sacrés, à redevenir à l'écoute de la nature, à la connaissance des plantes, et à leur usage conscient pour prendre soin.
Un voyage sensoriel, spirituel, corporel et vibratoire à la rencontre de soi, des plantes et du vivant.
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Yoga doux, yoga nidra et relaxation profonde
Pranayama pour réguler les émotions
Méditation guidée & pleine conscience
Cercle d’ouverture et de fermeture : poser ses intentions, partager dans la confiance
Initiation à l’herboristerie intuitive : reconnaissance, usages et création de remèdes simples
Fabrication de potions naturelles : pour le cycle, le sommeil, l’énergie, l’anxiété...
Cérémonie du thé : rituel de reliance à soi et aux plantes
Storytelling féminin : mémoire des guérisseuses, héritage des femmes, récits de lignées
Balades intuitives et méditatives en nature
Création d’autels et d’objets rituels
Chaque moment est pensé comme une étape de reconnexion à sa propre sagesse, dans un espace sûr, intime et sacré.
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Parce que cette retraite est bien plus qu’un séjour bien-être : c’est un rite de passage, un moment d’ancrage et de transformation pour toutes celles qui ressentent l’appel à se reconnecter à leur intuition, leur force douce et leur sagesse intérieure.
🌿 Vous cherchez une retraite qui relie le corps, le cœur et l’esprit ?
🌕 Vous avez envie de retrouver un lien profond avec les plantes, la terre, et votre propre cyclicité ?
🔥 Vous ressentez le besoin de déposer, d’écouter, de vous recentrer ?Alors cette retraite est faite pour vous. Parce qu’elle ne vous demande pas d’être déjà “quelqu’un de spirituel” ou “connectée”. Elle vous propose simplement d’être là. Présente. Curieuse. Vivante. Et de laisser faire la magie.
Une parenthèse pour se souvenir de qui vous êtes vraiment, avant que le monde ne vous dise qui vous deviez être.
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Le planning du séjour
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8h30 - Réveil, thé
9h - 11h - Pratique matinale
11h30 - Brunch
12h – 18h - Temps libre, randonnées et ateliers prévus au programme (les horaires seront définis une fois sur place)
18h – 19h30 - Pratique du soir
20h - Dîner
21h - Storytelling & cerles de partage
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.
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Accès à la piscine chauffée et bibliothèque ancienne
Massages (en option)
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Randonnées en nature
Baignade en rivière
Après midi détente au bord de la piscine
Visite de la cité médiévale de Carcassone
Visite des villages alentours, balade en nature
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga par jour, exception faite du premier et dernier jour
Les ateliers définis dans le programme
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d’abonnement offert à une plateforme de méditation
Un mois d’abonnement offert à un studio de yoga en ligne
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
