Les causes d’insomnies sont nombreuses, et leurs effets peuvent être dévastateurs sur la santé et le bien-être. Heureusement, la nature nous offre des solutions simples et efficaces pour retrouver un sommeil réparateur !

Dans cet article, nous explorons ces blessures, leurs caractéristiques, et comment les reconnaître. En bonus, découvrez un test de personnalité pour identifier la blessure dominante qui pourrait impacter votre vie.

Le stress est l’un des maux les plus répandus de notre époque. Quelle qu’en soit la cause, il peut avoir des conséquences sur notre bien-être physique et mental… des solutions simples et efficaces existent pour le gérer.

Le début d'une nouvelle année est un excellent moment pour démarrer un journal permettant de clarifier ses objectifs, et de suivre ses progrès.

Entamez chaque lundi avec énergie et sérénité !

Quand le yoga rencontre le monde professionnel. Explorez l'équilibre entre bien-être et performance, découvrez comment le yoga peut renforcer la cohésion d'équipe, réduire le stress, et catalyser l'efficacité au sein de votre entreprise.

Avant que l’on sonne le départ de la nouvelle année, la team du Yogascope vous donne ses astuces pour profiter des derniers moments de 2023

Utiliser la méditation, le yoga, le coaching et l’intelligence émotionnelle pour transformer la qualité de vie au travail, vous permettre de vous reconnecter au reste de votre équipe durablement: c’est notre mission.

Rencontre avec Séverine Hermary, la créatrice de la maison holistique Satnam Club, à Bordeaux.