Nos retraites de yoga niveau débutants
Vous recherchez un séjour bien être au niveau de pratique doux ou c’est votre première retraite yoga? Rejoignez l’un de nos week-end pensés pour apprendre en douceur mais aussi découvrir les bienfaits de la méditation, où l’intensité physique vous permettra d’apprécier pleinement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.
Pourquoi partir en retraite quand on est débutant en yoga ?
Choisir un stage yoga quand on est débutant, c’est faire le choix de s’immerger dans la pratique sans distraction, avec un accompagnement bienveillant pour progresser en douceur. Contrairement aux cours en salle ou en ligne, la retraite offre un espace privilégié pour apprendre les bases du yoga tout en vivant une véritable déconnexion du quotidien. C’est aussi l’opportunité de prendre confiance en soi, d’approfondir sa pratique et de repartir avec des clés concrètes pour intégrer le yoga dans son quotidien.
✔️ Accompagnement personnalisé : les professeurs adaptent chaque séance pour vous guider en douceur.
✔️ Pratiques accessibles : des postures simples et des explications claires pour progresser sans pression.
✔️ Ambiance bienveillante : partagez ce moment avec d’autres yogis et bénéficiez d’un soutien collectif.
✔️ Immersion complète : profitez de pratiques variées (asanas, méditation, pranayama) pour explorer toutes les facettes du bien-être.
✔️ Développement personnel : apprenez à écouter votre corps et à relâcher les tensions accumulées.
📖 À lire aussi :
🔗 5 postures de yoga pour débutant : éveiller son énergie intérieure
🔗 ASANA : la posture de yoga en 5 lettres qui change tout
Réservez votre retraite yoga débutant dès aujourd'hui !
Profitez de nos séjours encadrés pour vous initier au yoga en toute sérénité. Que ce soit pour une retraite immersive en pleine nature, un week-end ressourçant ou un séjour adapté aux novices, vous trouverez forcément l’expérience qui vous convient.
🌱 Prêt.e à explorer le yoga en douceur ?
Questions fréquentes
❓ Puis-je participer si je n’ai jamais fait de yoga ?
Absolument ! Nos retraites pour débutants sont spécialement conçues pour vous. Les professeurs vous guideront avec bienveillance et vous proposeront des ajustements pour chaque posture.
❓ Les pratiques sont-elles adaptées aux personnes peu sportives ?
Oui, les pratiques sont douces et progressives. L'objectif est de vous faire découvrir le yoga sans vous sentir dépassé.e. Chaque mouvement est expliqué pour vous permettre de vous sentir à l’aise.
❓ Comment choisir la retraite qui me convient ?
Chaque séjour est détaillé sur notre site avec des informations sur les pratiques et le rythme proposé. Vous pouvez également nous contacter pour être guidé dans votre choix ou faire ce test rapide.
Durée: 4 jours
Type de pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin et développement personnel
Professeur: Kate Matthews
À partir de 690€