Routines et yoga à la maison

Pour tous ceux qui luttent le matin, voici quelques tips qui vous aideront à programmer une journée ensoleillée…

Face aux défis de l’hiver, le yoga émerge comme un allié puissant pour ceux qui cherchent à vivre pleinement et en harmonie avec la saison hivernale.

Pratiquer le yoga à la maison peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Cet article fournit des conseils pour créer un espace de pratique, sélectionner une routine adaptée, maintenir la motivation et respecter les principes de base.

Au printemps, comme d’ailleurs lors de tout changement de saison, la peau s’adapte aux conditions extérieures. Fini le froid extrême (bien que…), le vent sec… En cette saison inaugurée par une équinoxe, c’est le redoux et le renouveau.

Malmenés par les bonnets, affaiblis par le froid… Le cheveu dans son mode hiver n’est pas au top de sa forme…

Pour tous ceux qui luttent le matin, voici quelques tips qui vous aideront à programmer une journée ensoleillée…

Mots bizarres à retenir, équipements à acheter, espace à faire chez soi entre le linge sale et la pile de livres qu’on ne lira jamais, abonnement digital à une salle de sport… On commence par quoi ?

Certains parlent de révélation, d’autres de folklore ou de fanatisme… Il n’empêche que le Kundalini n’en finit de fasciner. Ce yoga que l’on dit « originel » a derrière lui une foule grandissante d’adeptes.