Pratiques de yoga

Plongez dans le monde de la danse intuitive, une pratique libératrice qui favorise la connexion corps-esprit. Explorez comment ce mouvement spontané peut améliorer la flexibilité, réduire le stress et augmenter la conscience personnelle.

Découvrez les différences clés entre le Vinyasa et le Hatha Yoga et choisissez la pratique qui harmonisera le mieux avec votre corps et votre esprit.

Découvrez dans cet article comment trouver votre bonheur intérieur grâce à des pratiques ancestrales et des découvertes modernes de la psychologie

Cet été, plongez dans l'univers du yoga Vinyasa pour revitaliser votre corps et esprit. Découvrez comment cette pratique dynamique peut améliorer votre flexibilité, réduire le stress et vous connecter à une communauté vibrant d'énergie.

Abécédaire des postures les plus courantes de yoga

On vous voit venir, avec vos arguments pour ne as vous y mettre… mais on a pensé à tout!

Découvrez les postures préférées de Pema en Yin Yoga : Papillon, Selle, et Enfant. Idéales pour la relaxation profonde et la clarté mentale. Améliorez votre pratique du yoga dès aujourd'hui !

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Pratiquer le yoga dans l’eau de mer, on vous le dit, il n’y a rien de plus revitalisant !

Explorez cinq postures de yoga doux qui favorisent la relaxation et réduisent le stress. Parfait pour les débutants et tous ceux en quête de paix intérieure

Découvrez notre guide complet pour débuter les inversions en yoga en toute sécurité. Apprenez les bases des postures inversées, des techniques sûres et des bénéfices pour la santé avec des conseils d'experts.

Pourquoi tant de discrétion autour de ce génie du bien-être ?

Découvrez les bienfaits apaisants du yoga doux pour retrouver l'équilibre intérieur. Cultivez la bienveillance envers vous-même, libérez les tensions corporelles et apaisez le mental avec des séquences de mouvements fluides et une méditation intégrative.

En cette période où le besoin de se retrouver et de se ressourcer devient plus essentiel que jamais, la retraite de yoga spirituelle apparaît comme une oasis de tranquillité et de bien-être.

Le véritable yoga se trouve dans la simplicité de l'instant présent, dans la connexion profonde avec notre être intérieur, et dans la recherche constante de l'harmonie entre le corps, l'esprit, et l'âme.

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Un séjour bien-être n'est pas un luxe, mais une nécessité pour l'équilibre de l'esprit et du corps.

Le Pilates, pratique centenaire, est devenu un allié incontournable pour sculpter sa silhouette avec douceur et efficacité.

Santé physique et mentale, rencontres humaines et ouverture de nos horizons: autant de bonnes raisons de partir!