Équilibre vie pro - vie perso
Découvrez de quelle façon créer un équilibre durable entre vos engagements professionnels et personnels. Ce blog vous propose des conseils et des stratégies pour éviter le burn-out, cultiver la pleine conscience et trouver le juste milieu entre productivité et bien-être. Que vous soyez en télétravail ou à la recherche d'une meilleure gestion du temps, ces articles vous aideront à intégrer des pratiques qui favorisent un quotidien plus serein.
Il ne vous restera ensuite plus qu’à nous rejoindre sur l’un de nos séminaires bien être.
Les causes d’insomnies sont nombreuses, et leurs effets peuvent être dévastateurs sur la santé et le bien-être. Heureusement, la nature nous offre des solutions simples et efficaces pour retrouver un sommeil réparateur !
Dans cet article, nous explorons ces blessures, leurs caractéristiques, et comment les reconnaître. En bonus, découvrez un test de personnalité pour identifier la blessure dominante qui pourrait impacter votre vie.
Le stress est l’un des maux les plus répandus de notre époque. Quelle qu’en soit la cause, il peut avoir des conséquences sur notre bien-être physique et mental… des solutions simples et efficaces existent pour le gérer.
Le début d'une nouvelle année est un excellent moment pour démarrer un journal permettant de clarifier ses objectifs, et de suivre ses progrès.
Quand le yoga rencontre le monde professionnel. Explorez l'équilibre entre bien-être et performance, découvrez comment le yoga peut renforcer la cohésion d'équipe, réduire le stress, et catalyser l'efficacité au sein de votre entreprise.
Avant que l’on sonne le départ de la nouvelle année, la team du Yogascope vous donne ses astuces pour profiter des derniers moments de 2023
Utiliser la méditation, le yoga, le coaching et l’intelligence émotionnelle pour transformer la qualité de vie au travail, vous permettre de vous reconnecter au reste de votre équipe durablement: c’est notre mission.
Rencontre avec Séverine Hermary, la créatrice de la maison holistique Satnam Club, à Bordeaux.