Florence Romuald- Professeure de Tantra hatha yoga, de danse libre et de yin
RENCONTRE AVEC FLORENCE ROMUALD
“Initiée à la danse libre et intuitive, j’expérimente les voyages et expériences et me passionne pour le Gaga Dance d’Ohad Naharin (en France et Israël). C’est une révélation dans ma façon de danser, de connaître mon corps et d’approfondir ma sensorialité…”
FORMATIONS YOGA ET HORS YOGA:
Propulsée dans le monde de la danse depuis toujours, je communique grâce à elle, celle qui me relie aux autres et à moi-même. C’est à Montréal que je commence ma carrière comme danseuse dans « Starmania », en parallèle de mon Master 2 en Psychologie, spécialisé en santé et sécurité au travail.
La danse me fait voyager en Europe, à New York (Broadway), je m’entraîne et côtoie des chorégraphes et professeurs de renom en jazz, contemporain et danse classique.
Initiée à la danse libre et intuitive, j’expérimente les voyages et expériences et me passionne pour le Gaga Dance d’Ohad Naharin (en France et Israël). C’est une révélation dans ma façon de danser, de connaître mon corps et d’approfondir ma sensorialité, ma détente et ma résistance physique.
Je m’intéresse au mouvement sous toutes ses formes, à l'expression du corps, et expérimente toute pratique amenant notre propre énergie à la guérison mentale et physique.
Le yoga est venu à moi il y a plus de 10 ans, et la découverte de la méditation a sauvé ma vie suite à ce que j’appelle un terrible « naufrage psychologique ».
L’envie et l’appel d’aider les autres par une approche corporelle et spirituelle m’est venue naturellement après cette expérience de vie qui m’a complètement transformée : comment la magie du corps peut-elle opérer après de grands bouleversements ? Quels outils utiliser à des fins d’apaisement ? Comment changer de fréquence vibratoire ?
En 2017, je commence ma formation de professeur de Hatha Yoga, Avatar Yoga School,en Inde (200h) et continue pour 3 ans d’études en parallèle avec Bernard Bouanchaud, fidèle élève du célèbre professeur et yogi T.K.V.Desikachar (Viniyoga Fondation, France - 300h).
Formée au Yin yoga en 2019 (50h avec WithYinYoga, France), j’apprends à développer le lâcher-prise, la douceur et la présence dans l’immobilité, pour allier de plus en plus les sagesses de la médecine traditionnelle chinoise à la pratique du yoga.
J’approfondis ma connaissance avec une formation passionnante de Tantra yoga (50h The Practice, Bali), savoir utiliser et diriger son énergie dans les postures du Hatha yoga, maîtriser le souffle pour calmer le mental et évoluer vers la méditation.
Aujourd'hui, je souhaite partager ce que le yoga peut apporter à chacun : élever les consciences vers une vie intérieure plus harmonieuse, dans un corps fort et sain. Je me décris comme une professeure "passeuse de yoga", je transmets avec passion ce qui m’a été instruit, cette puissance infinie qu’est la philosophie de vie du yoga.
C’est avec une énergie contagieuse que je tâche de guider chacun dans sa recherche d'harmonie, avec bienveillance, de l’humour et beaucoup d'amour.
TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA:
Je propose des cours basés sur une progression solide du corps et de la respiration par l’alignement, l’harmonisation de l’énergie, dans un flow continu de postures, guidées par notre outil le plus précieux : le souffle.
Un yoga énergétique, traditionnel, où "ha" signifie le soleil, "tha", la lune, deux éléments complémentaires, deux énergies dont nous sommes faits, comme le Yin et le Yang du Tao chinois. Le Hatha Yoga cherche à harmoniser ces deux énergies à des fins de stabilité de l’esprit.
Ma pratique se reflète dans mon enseignement, j’allie toujours le travail du corps physique et énergétique avec conscience dans chaque mouvement et sensation ressentie. Développer l’attention pour connaître et sentir ce qu’il se passe en soi, à l’intérieur, y retrouver l’émerveillement de notre source.
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DU YOGA:
J’aime l’appeler yoga integral ou holistique, dans lequel je partage philosophie du yoga, pranayama, méditation, écoute du corps et de son énergie au fil des saisons, de nos cycles de vie, avec des notions d’ayurvéda.
Il ne s’agit pas uniquement d’un enchaînement de postures, mais bel et bien un état de conscience pour nous amener à une évolution de notre propre énergie. “On ne fait pas les postures, on s’y installe”
Chaque mouvement est dirigé par la respiration consciente pour en ressentir les effets si puissants.
Enfin je tiens particulièrement à adapter le yoga à tous, puisque c’est lui qui s’adapte à la personne et non l’inverse.
J’accompagne chaque personne afin qu’elle puisse trouver sa propre voie dans le chemin du yoga
Sa pratique, en quelques lignes:
Hatha Tantra (asanas, Pranayamas et méditation ) + Yin Yoga + Gaga Dance et Danse libre et connectée
Intensité: ★★☆☆☆
Tradition: ★★★★☆
Rigueur: ★★★☆☆
Douceur: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français et en Anglais 🇫🇷 🇬🇧
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Attention, Douceur et confiance
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Amour, énergie, partage
TON SIGNE ASTROLOGIQUE:
Cancer ascendant bélier
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Vata-pitta, mouvement, créativité et intensité! Besoin de yin dans ma pratique et d’ancrage pour apaiser toute cette énergie…
TES RACINES :
Je suis née et ai grandi dans le Jura, avec des origines italiennes maternelle
MENTOR YOGA ET HORS YOGA :
YOGA :
Krishnamacharya , Mooji, Boris Tatzky, Bernard Bouanchaud et tous mes professeurs de danse du monde entier
& HORS YOGA….
Mes deux soeurs et mes amis
TON MANTRA:
“If you find the path and happiness in your heart, it will naturally reflects all around you”
POSTURE FAVORITE :
Parvritti Janu Sirsasana
TA POSTURE REDOUTEE :
Sarvangasana de bon matin!
LIVRES RÉFÉRENCE:
“Le pouvoir du moment présent” (E.Tolle), “Mémoires d’une jeune fille rangée” (S. De Beauvoir), “Message des hommes vrais au monde mutant” (M. Morgan), “L’homme à la découverte de son âme (Jung),
FILMS RÉFÉRENCE:
Le Grand bleu, Arizona Dream, La Vie est Belle, Into the wild…et tous les films de Chaplin
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Surfer, danser et m’occuper de mes plantes
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Pratique du matin, j’en ai besoin pour éveiller le corps et l’esprit à accueillir une nouvelle journée!
TON GUILTY PLEASURE:
Chocolat noir, banane et beurre de cacahuète sur une tartine grillée…
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Circassienne, peintre et danseuse comme aujourd’hui.
QU’EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’AVENTURE YOGASCOPE?
La qualité des retraites proposées, les lieux d’exception choisis avec attention, et la connexion immédiate avec une équipe authentique, passionnée et impliquée.
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
J’aime particulièrement l’univers de ces retraites : connectés à la nature, voyager et sortir de sa zone de confort pour mieux se reconnecter à soi.
C’est aussi un lieu d’échange, de partage de valeurs et de nouvelles rencontres qui peuvent changer votre vie!
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL:
Le respect, l’écoute de soi, l’amour de la vie!