Annabelle Rastoin - Professeure de Vinyasa, Hatha et Yin Yoga

“Ce qui me plaît particulièrement dans l’enseignement du Vinyasa c’est la liberté de créer ses propres flow et d’y insuffler sa personnalité.”

Sa pratique, en quelques lignes:

  • Vinyasa, Hatha, Hatha Flow, Yin

  • Intensité: ★★★☆☆

  • Douceur: ★★★★★

  • Good Vibes: ★★★★★

  • Tradition: ★★★★☆

  • Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷

 

FORMATIONS YOGA ET HORS YOGA:

J'ai commencé une pratique régulière de yoga il y a 10 ans quand j'ai découvert le Yoga Bikram. Véritable coup de cœur pour cette séquence qui crée un équilibre face à mon rythme intensif dans la mode. Je me suis formée par la suite aux cotés de Hélène Fournier (300H) pour pouvoir enseigner et partager cette énergie.

Curieuse de découvrir d’autres enseignements, j’ai suivis la formation intensive de Mathieu Boldron (300H) en Hatha – Vinyasa. La liberté de créer ses propres flow et d’y insuffler sa personnalité m'a plu immédiatement.

Je vais également très prochainement suivre une formation de Yin Yoga avec Amelie Annoni (50H), énergie très complémentaire à mes pratiques habituelles plus solaire, plus Yang.

Hors Yoga :

J’ai toujours été fasciné par la couleur, le monde de l’art et de la mode, et j’évolue en tant que designer textile depuis plus de dix ans maintenant.

TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA:

Mon enseignement est dynamique mais toujours amené en douceur.

Je porte une attention particulière aux alignements afin de pouvoir par la suite se sentir libre de s’approprier les mouvements en confiance.

LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DU YOGA:

Une déconnexion portée par la musique, des mantras, de l’encens..

Toujours revenir à son souffle, oublier les croyances et se laisser surprendre.

3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:

Douceur - Humilité - Créativité

3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:

Joie - Ancrage - Perséverance

TON SIGNE ASTROLOGIQUE:

Cancer ascendant Capricorne - Lune en Cancer

TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:

Pitta

 

TES RACINES :

De la mer du sud, Marseille-Antibes, au lac d’Annecy, à Paris

MENTOR YOGA & HORS YOGA:

YOGA: Mathieu Boldron pour la transmission de ses connaissances diverses autour du yoga. À appliquer sur le tapis comme dans la vie

HORS YOGA: Frida Kahlo, pour sa force, sa modernité, son amour des objets ainsi que son univers coloré

TON MANTRA:

Il n’y a qu’une chose dans la vie qui ne change jamais, c’est le changement. Confusius

POSTURE FAVORITE

Natarajasana cet asana très poétique qui demande équilibre, fondation solide et souplesse

TA POSTURE REDOUTEE :

Uttana Padasana , je suis encore en chemin pour y trouver le confort

LIVRES RÉFÉRENCE:

  • 1000 femmes blanches de Jim fergus

  • Les cerfs-volants de kaboul de Khaled Hosseini

FILMS REFERENCES:

  • Only lovers left alive de jim jarmusch

  • Moulin rouge de baz luhrmann

FAVORITE YOGA RELATED MOVIES :

Debout de Stéphane Haskell

TON PASSE TEMPS FAVORI:

Découvrir l’artisanat des différents pays du monde. Me perdre dans les souks, marchés, et échanger avec les artisans sur leur savoir- faire

PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:

Du levé du soleil à l’autre bout de la planète, à tard le soir après une journée parisienne

TON GUILTY PLEASURE:

Le gingembre – Les hammacs

ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:

Je me sens déjà chanceuse de pouvoir vivre de mes deux passions: la mode et le yoga

 

QU’EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’AVENTURE YOGASCOPE?

La magie de ses retraites. L’équilibre entre la qualité des prestations proposées par Léa et son équipe, et la place libre à chacun pour exprimer sa créativité.

EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?

Le Yogascope permet de partir en retraite les yeux fermés, chaque maison, groupe, à sa propre personnalité, et on en repart toujours émerveillé.

QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL:

  • Apaiser les tensions et pratiquer la non violence

  • Rester positif face aux obstacles

  • Développer sa confiance en soi

RÉSEAUX SOCIAUX:

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