Elise Laforest - Professeure de Vinyasa, Hatha & Yin Yoga
“Je me suis reconvertie il y a deux ans vers le bien-être avec l'enseignement du yoga, le massage et la sophrologie.”
Sa pratique, en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, Yin
Intensité: ★★★☆☆
Bienveillance: ★★★★★
Pluridisciplinaire: ★★★★☆
Joie: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français, en Anglais 🇫🇷 🇬🇧
FORMATIONS YOGA:
Yoga : Je pratique depuis 20 ans grâce à ma mère et ma grand-mère. J'ai effectué de nombreux stages en Asie (Thaïlande, Laos et Inde) et me suis formée via la Fédération Française de Green Yoga (200h YTT) et récemment au Yin Yoga avec Oceane Rome à Nantes.
J'ai commencé avec le Hatha puis Ashtanga, Vinyasa et Yin.
Hors Yoga : Après un Master en communication Internationale et 10 ans de carrière dans le tourisme et l'événementiel, je me suis reconvertie il y a deux ans vers le bien-être avec l'enseignement du yoga, le massage (relaxant, sportif, Ayurvedique et thaï) et la sophrologie.
ton type d’ENSEIGNEMENT DE YOGA:
Je propose des cours de Vinyasa, Hatha et Yin Yoga. Lors d'événements particuliers, j'aime varier avec du yoga dans l'eau et du yoga à 2 pour sortir de sa zone de confort et explorer de nouvelles sensations de manière ludique.
Lors des stages, j'aime animer des veillées courtes mais propices au calme de fin de journée comme avec du Yoga Nidra, Kirtan ou autre...
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DU YOGA:
J'insiste sur l'unicité de chaque corps et de chaque séance en invitant les pratiquants à s'écouter et opter pour les variations qui correspondent à leur disponibilité du moment. Ne rien forcer, respecter sa condition, ne jamais se comparer ou chercher la performance. Bienveillance et écoute de soi avant tout. J'aime ajouter des touches d'humour lorsque c'est approprié...
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Ancrage, créativité, exploration
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Gratitude, challenge, enrichissement
TON SIGNE ASTROLOGIQUE:
Lion ascendant Balance
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Pitta 80% - Vatta 15% - Kapha 5%.
TES RACINES :
Normande et bretonne
MENTOR YOGA
Online : David & Yelena, Xuan Lan, Shiva Rae
À La Réunion : Sandra Grange, Diane Delcourt et Angelique Carter Yoga
& HORS YOGA:
Fiona Schmidt, Mona Chollet
TON MANTRA:
Somedays I'm a Goddess, Somedays I'm a mess, Somedays I'm a wild child. Most days, a bit of all three, but everyday I'm here, trying.
POSTURE FAVORITE
Malasana
TA POSTURE REDOUTEE :
Parivritta trikonasana
LIVRES RÉFÉRENCE:
Fiona Schmidt, Mona Chollet, Eckart Tolle, Jonathan Lehmann
FILMS REFERENCES:
Cloud Atlas, Forrest Gump, Rrrr...
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES:
Eat, Pray, Love
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Sport outdoor, nature, bouger et respirer
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Soir
TON GUILTY PLEASURE:
Une gaufre au Nutella sur le front de mer au goûter pour me récompenser d'un accomplissement important...
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Guide de randonnée ou prof de sport.
QU’EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’AVENTURE YOGASCOPE?
L'énergie et la beauté qui se dégagent des séjours, le soin apporté et la qualité de l'organisation.
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
Séjours yoga de rêve aux thématiques et destinations variées pour tous les goûts et envies.
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL:
Bienveillance, respect et écoute de soi, trouver sa voie et la suivre, gratitude pour tout ce que nous avons la chance de vivre.