Alexandra Fryda Marty - Professeure de yoga Vinyasa et facilitatrice de cercles de Femme
RENCONTRE AVEC ALEXANDRA FRYDA MARTY
“SI JE N’ÉTAIS PAS PROF, JE SERAIS CHAMANE EN AMAZONIE!”
SIGNE ET ASCENDANT ASTROLOGIQUES:
Poissons, ascendant Scorpion
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Elle change avec le temps mais plutôt Moitié Pita / moitié Kapha
TES RACINES :
Je suis née à Paris, une maman corse et un papa d’origine ashkénaze. Jai passé toute mon enfance en Afrique !
Formations yoga et hors yoga:
300hrs TT - Yoga (Vinyasa)
Reiki niveau II
“Urban Priestess”, diplôme d’une formation sur le Féminin Sacré
12 années de pratique d’un Boudhisme Japonais (3 examens d’étude)
TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA :
Vinyasa plutôt dynamique
Yoga + Cercles de Femmes
Le Yoga me permet de mettre mes prières, mes intentions en mouvement!
C’est un acte de self care, de self love!
LA PARTICULARITÉ DE TA PRATIQUE DE YOGA:
Elle est plutôt fun, accessible, avec une bonne playlist, du Palo Santo ou des huiles essentielles. J’aime quand la pratique met de bonne humeur et rend les gens heureux:)
J’aime aussi allier le yoga avec les phases de la Lune.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TA PRATIQUE:
L’Alignement (physique, émotionnel et mental)
L’ouverture (body, mind & soul )
La Joie !
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
La Joie !
L’envie de continuer ensemble
L’envie d’apprendre ensemble
POSTURE FAVORITE :
Parsva bakasana (side crow)
POSTURE REDOUTÉE :
Purvottanasana (upward plank pose)
MENTOR YOGA ET HORS YOGA :
Saul David Raye pour ses cours de Vinyasa Yoga à Venice Beach avec du Kirtan en Live, je pleure à chaque fois tellement c’est fort !
Sianna Sherman & Ashley Turner, deux déesses américaines qui m’ont transmis tellement de clefs pour éclore sur mon chemin de vie !
TON MANTRA:
Love is All
LIVRE RÉFÉRENCE:
Red Moon de Miranda Gray
FILM RÉFÉRENCE:
En ce moment c’est Harry Potter !
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Les Cercles de Femmes !
PLUTÔT DU MATIN OU DU SOIR:
Plutôt matin
TA PLAYLIST YOGA:
Mes playlists en accès publique sur Spotify! Viens voir
TON GUILTY PLEASURE:
Pasta & Vino
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Chamane en Amazonie !
RÉSEAUX SOCIAUX:
@MoonSistersparis