Rédiger mes vœux pour cette nouvelle année: la wishlist magique
La nouvelle année est le moment idéal pour se poser, réfléchir, et formuler des vœux pour soi et pour ceux qui nous entourent. Traditionnellement, les vœux de nouvelle année sont un moyen de partager de la positivité, d’exprimer nos espoirs pour l'avenir et de renforcer les liens avec nos proches.
Mais au-delà des mots, ces vœux peuvent aussi être l’occasion d’initier des changements concrets et de mettre en place des pratiques bénéfiques pour l’année à venir.
Pourquoi formuler des vœux pour la nouvelle année ?
La symbolique de la nouvelle année est puissante : elle marque un nouveau départ, un cycle qui se renouvelle. En formulant des vœux, on met l'accent sur l'intention que l'on souhaite insuffler dans les mois à venir. C'est un acte simple mais important pour se réaligner avec ses valeurs, ses objectifs et ses proches. Traditionnellement, ces vœux sont aussi l’occasion de faire des résolutions, mais ils peuvent aussi se traduire par des actions concrètes pour améliorer son bien-être au quotidien
Exemple de vœux à formuler
Vœux de santé : "Je souhaite à tous une année en pleine santé, remplie d'énergie et de moments de bien-être."
Vœux de sérénité : "Que cette nouvelle année vous apporte calme et paix intérieure, malgré les turbulences extérieures."
Vœux d’accomplissement : "Puissiez-vous atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves les plus chers."
Exercice : Mettre en place des vœux pour une nouvelle année
Pour que vos vœux ne restent pas que des mots, vous pouvez les transformer en actions avec des exercices simples :
Exercice 1 : Vœux de gratitude
Étape 1 : Prenez un moment pour réfléchir à trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e) dans l'année passée. Notez-les dans un carnet.
Étape 2 : Écrivez trois vœux que vous aimeriez voir se réaliser pour l'année à venir.
Conseil : Relisez ces vœux régulièrement, en vous demandant comment chaque jour vous pouvez poser une action, même petite, pour les réaliser.
Exercice 2 : Création d'un tableau de visualisation
Étape 1 : Munissez-vous de magazines ou d’images imprimées qui représentent vos objectifs ou aspirations pour cette nouvelle année.
Étape 2 : Collez ces images sur un panneau ou dans un carnet dédié à votre tableau de visualisation.
Conseil : Placez ce tableau dans un endroit où vous pourrez le voir chaque jour pour vous inspirer et vous rappeler vos intentions.
… des vœux pour un renouveau bienveillant
Formuler des vœux pour la nouvelle année est une manière simple et puissante de se réorienter vers ce qui compte vraiment. Que vos vœux soient grands ou petits, l'important est de les ancrer dans votre quotidien par des actions concrètes. Que cette année 2025 soit placée sous le signe de la bienveillance, de la santé, et de la sérénité pour vous et vos proches.