Techniques de respiration

La respiration est au cœur de la pratique du yoga et des pranayamas. Ce blog explore diverses techniques de respiration qui vous aideront à mieux gérer le stress, améliorer votre concentration et renforcer votre vitalité. Découvrez comment ces pratiques ancestrales peuvent transformer votre bien-être quotidien, en apportant équilibre et énergie à votre corps et à votre esprit.

Mis en avant
Atma Janzu : Plongeon dans l'art du bien-être aquatique
Atma Janzu : Plongeon dans l'art du bien-être aquatique

Découvrez l'Atma Janzu, une thérapie aquatique révolutionnaire qui allie la sérénité de l'eau à la méditation pour un bien-être holistique profond.

En savoir plus →
La méditation selon Bloom
La méditation selon Bloom

Bien consciente du challenge que représente la méditation pour nous autres occidentaux, Eugénie Lambert Buckstein a, pour notre plus grand plaisir, fait éclore le premier studio dédié à la méditation à Paris

En savoir plus →
Le Breathwork de Susan Oubari pour une rentrée sereine
Le Breathwork de Susan Oubari pour une rentrée sereine

On respire sans y penser. Pourtant, dès lors que l'on se penche sur les pouvoirs insoupçonnés de ce réflexe naturel, le champ des possibles s'ouvre à l'infini.

En savoir plus →