Octobre 2024 : Retraite de yoga et escalade - Gorges du Verdon
Durée: 5 jours
Type de pratiques: Vinyasa, Yin, Escalade
Professeur: Clara Marlio
À partir de 1070€
Durée: 5 jours
Type de pratiques: Vinyasa, Yin, Escalade
Professeur: Clara Marlio
À partir de 1070€
Durée: 5 jours
Type de pratiques: Vinyasa, Yin, Escalade
Professeur: Clara Marlio
À partir de 1070€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez régler par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre stage de yoga et escalade
Le lieu
Votre hébergement à 15 min de Sainte Croix du Verdon
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Niché au coeur de la Provence, dans le parc naturel des Gorges du Verdon, nous vous accueillons pour cette retraite, dans un cadre idyllique et reposant.
Dans ce domaine en plein milieu des champs de lavandes, la maison aux lignes épurées et aux couleurs du soleil nous donne autant envie de flâner dans les différents espaces extérieurs que de découvrir cette région incroyable.
Les pratiques de yoga pourront se dérouler en plein air, face à l’immensité du paysage. Si besoin, la pièce de vie permet également de pratiquer en intérieur.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: soleil, douceur de vivre et sérénité
L’ambiance du séjour: une évasion où la tranquillité du yoga se mêle à l'adrénaline des sommets
Votre chef sur place
Les repas végétariens (brunchs et dîners) seront cuisinés sur place avec des produits locaux de saison et servis à l’étage chez les hôtes. Leur cuisine raffinée et maîtrisée, aux influences du monde, est un véritable régal.
Le Yoga
Votre professeur: Clara Marlio-Magee
Clara trouve dans le yoga une source de joie inégalée, éveillée par sa passion pour l'escalade. En 2017, elle découvre dans cette discipline la révélation de la multidimensionnalité du corps. Aujourd'hui, elle partage un yoga dynamique et évolutif, où le souffle et les sensations internes guident chaque mouvement.
Avec précision et enthousiasme, Clara incarne la passion et la fierté dans son enseignement. Elle croit beaucoup en l’adage "Practice and all is coming"… Not all is coming but a lot.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Yin
Intensité: ★★★★☆
Good vibes: ★★★★★
Précise: ★★★★★
Sportive: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, en Anglais 🇦🇺
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Ce séjour vous invite à ressentir le Yoga comme une exploration de vous-même.
Chaque matin, embarquez pour une pratique de Yoga Vinyasa, dynamique et progressive alliant précision des alignements et ajustements manuels. Plongez dans un flow immersif, rythmé par la respiration, autour des thématiques de souplesse et de force.
En soirée, après une séance d'escalade exigeante, détendez-vous avec des étirements et un yoga doux apaisant, permettant un retour à soi et un repos mental bien mérité.
Cette pratique du soir offre un contraste bienvenu à l'escalade, favorisant le bien-être et la contemplation intérieure. Dans ce cadre, la retraite devient un voyage entre la beauté du paysage environnant et l'exploration de soi.
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Matinée Yang - Vinyasa flow énergisant e
Méditation de pleine conscience et pranayamas (exercises de respiration)
Précision et alignement dans les postures grace aux ajustements manuels
Séances de Yoga ressourçantes et relaxantes le soir
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Le planning du séjour
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8h30: Réveil, thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 14h : Temps libre (détente, balade, ateliers proposés par les élèves..)
14h - 17h30 : Session d’escalade dans les gorges du Verdon
18h30 – 20h : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre et temps pour soi
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Deux sessions d’escalade (environ 3h) encadrées par un moniteur spécialisé - niveau initiation débutant à intermédiaire
Massages (en option)
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Balade autour du lac de Sainte Croix
Visite des marchés et villages alentours
Après midi à Moustiers Sainte Marie
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Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: nécessaire pour accéder au lieu du séjour et se rendre sur les spots d’escalade
Capacité maximale du séjour: 11 élèves
Cuisine végétarienne
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La maison vous accueille le premier jour à partir de 17h
Le check out est prévu à 14h
Pour vous rendre à la retraite:
En voiture: la maison se trouve à 1h15 de Aix en Provence
Nous vous mettrons en relation avec les autres participants pour organiser des locations partagées
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Deux demi journées d’escalade encadrées par un organisme spécialisé
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
