Avril 2024 : Retraite de yoga itinérante - Népal

Pratique quotidienne du yoga avec Melissa Bouchach

Découverte de la fête spirituelle emblématique du Bisket Jatra à Bhaktapur

Safari de deux jours dans le Parc National de Chitwan

Immersion de deux nuits dans le bouddhisme tibétain au monastère de Neydo

Visite des lieux les plus sacrés du Népal : Bodnath, Swayambhunath, Pashupatinath, Lumbini...

Rencontre avec les moines bouddhistes au monastère de Neydo

Immersion dans la tradition bouddhiste tibétaine à Bodnath

Randonnée et découverte des somptueux paysages de Pokhara

7 avril 2024

Arrivée à l’aéroport de Kathmandou où vous serez accueilli avant de vous rendre à l’hôtel en transfert.

Installation à l’hôtel et temps libre pour se reposer.

En soirée, profitez des bienfaits du Yoga lors d’une premère session.

Dîner en groupe.

Nuit à l’hôtel Tibet International

8 avril 2024

Commencez votre journée avec une séance de yoga matinale à l'hôtel, suivie d'un délicieux petit-déjeuner. À 10 heures, embarquez pour la découverte de Bodnath, l'un des sites bouddhistes les plus sacrés du Népal.

Explorez la petite ville construite autour du plus grand stupa de la vallée, où une diversité de bouddhistes, dont Sherpas, Tamangs et Tibétains exilés, se rassemblent pour des rituels apaisants

Le vieux stupa, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1979, est entouré de plus de 50 Gompas tibétains, formant un paysage spirituel incontournable.

Après le déjeuner sur place, profitez d'un temps libre à l'hôtel.

En soirée, plongez dans la richesse du temple hindou de Pashupatinath, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO et assistez à la cérémonie de l'Aarti, un rituel hindou avec des chants et des offrandes. Un moment inoubliable au coucher du soleil.

Nuit à l’hôtel Tibet International

9 avril 2024

Commencez votre matinée par une séance revitalisante de yoga à l'hôtel, suivie d'un petit-déjeuner.

Ensuite, dirigez-vous vers le fascinant temple de Swayambhunath, un complexe religieux vieux de 2500 ans situé au sommet d'une colline à l'ouest de Kathmandou. Ce site, connu sous le nom tibétain de "Arbres sublimes", offre une atmosphère unique avec sa riche histoire et ses nombreuses variétés d'arbres sur la colline. Pour les Newars bouddhistes, il représente l'un des sites de pèlerinage les plus sacrés, ancré dans leur histoire mythologique et pratique religieuse quotidienne.

Après avoir déjeuné à Patan, explorez Lalitpur (Patan), une ancienne ville royale riche en art et en histoire. Fondée au 3ème siècle avant J.-C., elle a été étendue par les Licchavis au 6ème siècle et agrandie davantage par les Mallas pendant la période médiévale. Les ruelles de Patan regorgent d'artisans émérites travaillant le bronze, créant des statues de divinités bouddhistes et hindouistes. Découvrez la magie de chaque quartier avec ses temples, chatriyas, et fontaines sculptées, témoignant de la dévotion et du savoir-faire artistique.

Visitez la place principale de Patan, le Durbar Square, une merveille classée au patrimoine mondial de l'Unesco, récemment restaurée après le séisme de 2015. Explorez ses pagodes, statues et le musée qui retrace l'histoire de l'ethnie Newar.

Terminez la journée par une séance de yoga apaisante en soirée.

Nuit à l'Hôtel Tibet International.

10 Avril 2024

Séance matinale de yoga à l'hôtel, et petit déjeuner.

Ensuite, dirigez-vous vers Dakshinkali, à environ 1h30 de route, pour explorer le monastère de Neydo. Niché dans cet endroit, près de 200 moines résident et étudient, perpétuant la tradition Neydo Kagyu ainsi que la lignée Nyingma du bouddhisme tibétain. Fondé en exil pour préserver cette lignée unique, le monastère est renommé pour abriter la plus grande statue du Bouddha Amitabha au Népal, entourée des statues d'Avaloketesvara et de Vajrapani, offrant une expérience spirituelle profonde.

Installez-vous au monastère et explorez le temple de Dakshinkali, également appelé temple de Dakshin Kali, un lieu hindou majeur dédié à la déesse Kali, revêtant une importance religieuse équivalente au temple de Pashupatinath au Népal.

Plus tard, participez à une séance de méditation près de la grotte où Padmasambhava, le fondateur du bouddhisme tantrique himalayen, a atteint l'éveil. Stratégiquement situé près de la grotte d'Asura, associée à Guru Rinpoché, le monastère de Neydo offre une connexion profonde avec l'histoire spirituelle de la région.

Ajoutez des drapeaux de prières sur la colline voisine, puis à 18h en soirée, joignez-vous aux prières du soir en compagnie des moines du monastère.

Terminez en beauté votre journée avec une séance apaisante de yoga au Monastère de Neydo.

Nuit à la Maison d'hôtes du monastère de Neydo

21 mars 2024

Partagez un moment de recueillement lors des prières matinales très tôt à 5h, en compagnie des moines du monastère.

Explorez la philosophie bouddhiste tibétaine au cours d'une séance privée de questions-réponses avec l'un des moines du monastère, offrant une occasion unique d'approfondir votre compréhension.

Après le déjeuner, participez à une session de yoga suivie d'un moment de détente.

Dans l'après-midi, explorez les superbes paysages environnants du monastère lors d'une randonnée d'environ 2 à 3 heures.

En soirée à 18h, pour ceux qui le désirent, rejoignez les prières nocturnes.

Séance de yoga au Monastère de Neydo.

Nuit à la Maison d'hôtes du monastère de Neydo

12 avril 2024

Prières du matin très tôt (5h) en compagnie des moines pour ceux qui le souhaitent.

Puis séance de yoga suivi du petit-déjeuner.

Quittez ensuite le monastère pour vous rendre à Bhaktapur, une cité préservant soigneusement son ancien mode de vie, située à 1,5 heures de route. L'architecture remarquable, les sculptures sur bois exquises et l'artisanat vous transporteront à l'époque des Malla, une dynastie artistique exceptionnelle. Explorez la place des potiers, le palais royal (Durbar Square) datant du XIIe siècle, où les festivités centenaires continuent d'animer les lieux, ainsi que les places de temple toujours vibrantes.

En soirée, terminez votre journée avec une séance apaisante de yoga.

Nuit à l'Hôtel Bhadgaon

13 avril 2024

Séance matinale de yoga puis petit-déjeuner.

Plongez dans l'effervescence du Bisket Jatra Festival, une célébration unique également connue sous le nom de "fête après la mort du serpent", dans les quartiers animés de Bhaktapur tels que Taumadhi Square et Thimi Balkumari. Assistez à la procession du char transportant la statue du Seigneur Bhairava, tiré par une foule enthousiaste dans une lutte à la corde. Cette festivité, marquant le début de la nouvelle année, vous offre une immersion vivante dans la richesse culturelle népalaise.

Retour à l’hôtel pour se reposer et séance de yoga en fin de journée.

Nuit à l'hôtel Bhadgaon

Profitez d’un petit-déjeuner, avant de vous rendre à l’aéroport, pour votre vol domestique en direction de Lumbini.

À votre arrivée, vous serez conduit à votre hôtel où vous profiterez d’un moment pour vous installer et vous installer.

Lumbini, imprégné de spiritualité en tant que lieu de naissance de Siddhartha Gautama, le Bouddha, s'érige comme l'un des endroits les plus sacrés à travers le globe.

En cette fin de journée, partez à la découverte du temple de Maya Devi et du Buddha Maya Garden, le lieu précis où le Bouddha est né.

Laissez-vous envelopper par une méditation sur ce site béni au crépuscule.

Séance de yoga en soirée à l'hôtel.

Nuit à Hôtel Buddha Maya Garden

15 Avril 2024

Débutez votre journée par une séance vivifiante de yoga.

Après le petit-déjeuner, explorez Tilaurakot, l'ancienne ville de Kapilavastu, où le prince Siddhartha a grandi jusqu'à ses 29 ans. Cette capitale du royaume Sakya offre une plongée dans la vie luxueuse du prince, qu'il abandonna pour son voyage spirituel. À 29 ans, il franchit la porte orientale de Kapilavastu, inaugurant son parcours vers l'illumination en tant que Bouddha.

Retour à l'hôtel pour le déjeuner et un moment de détente.

En soirée, explorez en tuk-tuk les monastères et stupas de Lumbini. Flânez dans le vaste parc, parsemé de temples érigés par les communautés bouddhistes du monde.

Clôturez votre journée avec une session apaisante de yoga à l'hôtel.

Nuit à l’hôtel Buddha Maya Garden

16 avril 2024

Petit déjeuner savouré, puis départ pour Chitwan à travers la campagne (5-6 heures de route).

À votre arrivée, transfert à l'hôtel, suivi d'un déjeuner et d'un rafraîchissement.

Ensuite, un briefing détaillé du programme vous sera présenté par votre guide.

En soirée, explorez le paisible village de Barauli lors d'une balade à vélo ou à pied (selon disponibilité). Découvrez la vie locale, les terres agricoles verdoyantes et les habitations traditionnelles, et terminez par un coucher de soleil spectaculaire sur la rivière Narayani (1-2 heures d'excursion).

Une séance de yoga en soirée sera également proposée selon le programme de la journée.

Si vous le souhaitez, la soirée peut se conclure avec un spectacle traditionnel de danse Tharu, suivi d'une présentation par un ranger sur la faune et la flore du parc de Chitwan.

Nuit à l’hôtel Tigerland Safari Resort

Le 17 avril 2024

Séance de yoga en matinée.

Après le petit-déjeuner, embarquez pour une balade en canoë sur la rivière Rapti, une expérience paisible d'une heure.

Aux alentours de 15h, partez pour un safari inoubliable dans la jungle du parc national (environ 3 à 4 heures), à la découverte de la faune, incluant tigres, rhinocéros, cerfs, antilopes, crocodiles, et bien d'autres.

Séance de yoga apaisante en soirée

Le 18 avril 2024

Séance énergisante de yoga le matin.

Après le petit déjeuner, entamez un voyage vers Pokhara (7 heures de route). À votre arrivée, profitez d'un transfert à l'hôtel suivi d'un temps libre.

En fin de journée, embarquez pour une petite croisière pittoresque sur le lac Phewa, visitez le temple de Tal Barahi, et assistez à une cérémonie de l'Aarti au bord du lac pour ceux qui le désirent.

Nuit à l’hôtel Temple Tree Resort

19 avril 2024

Session de yoga en matinée.

Deux options de programme selon votre niveau d'énergie:

**Option 1: Exploration Culturelle**

Après le petit-déjeuner, rendez-vous au temple de Shiva, perché sur une colline au sud du lac Phewa (transfert d'environ 40 minutes). Randonnée du temple de Shiva au lac Phewa en passant par le Stupa de la Paix, (randonnée de 2h) qui offre une vue spectaculaire sur l'Annapurna, le lac Phewa et la ville de Pokhara.

Déjeuner inclus à l'hôtel, suivi d'un temps libre pour se reposer.

**Option 2: Randonnée et Détente**

Après le petit-déjeuner, partez pour Kande (45 minutes en voiture). Randonnée de 3 heures environ de Kande à l'Australian Camp (1,5 heure de marche), puis au village de Dhampus (1 heure de marche). Déjeuner en cours de route.

Terminez la randonnée de Dhampus au village de Phedi (environ 2 heures de marche). Retour à Pokhara par la route (30 minutes).

Un massage ayurvédique d'1 heure est inclus pour vous ressourcer après cette journée de randonnée.

En fin de journée, transfert au camp de réfugiés tibétains de Tashiling pour un cours de cuisine Momo (environ 3-4 heures) suivi du dîner.

Nuit à l’hôtel Temple Tree Resort

20 avril 2024,

Session de yoga le matin et le soir.

Profitez pleinement de votre journée libre à Pokhara pour vous offrir un massage relaxant, vous promener dans les ruelles pittoresques, et explorer les boutiques locales.

21 avril 2024

Transfert de l'hôtel à l'aéroport de Pokhara, suivi d'un court vol vers Katmandou (environ 25 minutes). Transfert jusqu’à l’hôtel, installation et temps libre

Déjeuner à l’hôtel, puis dans l'après-midi, partez explorer la place Durbar de Kathmandou et faire du shopping au Ason Old Market en compagnie de la population locale.

Pour votre dernier dîner en groupe, rendez-vous au restaurant Nepali Chulo.

Nuit à l’hôtel Tibet International

22 avril 2024

Après le petit-déjeuner, transfert pour l’aéroport et vol retour

Aurevoir!!

4 nuits à l'hôtel Tibet International à Kathmandou https://hoteltibetintl.com ou équivalent

2 nuits au Monastère de Neydo à Pharping https://www.neydohotel.com ou équivalent

2 nuits à l’hôtel Bhadgaon à Bhaktapur http://www.hotelbhadgaon.com ou équivalent

2 nuits à l’hôtel Buddha Maya Garden à Lumbini https://ktmgh.com/buddha-maya-garden-hotel/ ou équivalent

2 nuits à l'hôtel Tigerland Safari Resort à Chitwan https://www.tigerlandsafarinepal.com/ ou équivalent

3 nuits à l’hôtel Temple Tree Resort à Pokhara https://templetreenepal.com ou équivalent

Les hébergements peuvent être soumis à des changements.

• Niveau: Ce séjour est accessible à tous les niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga à prendre avec vous (accepté en bagage cabine)

• Capacité maximale du séjour: 16 participants

• Cuisine végétarienne optionnelle

INCLUS

• Pension complète au Népal en chambre double tout au long du circuit 15 nuits

• 2 vols domestiques Kathmandou - Lumbini et Pokhara - Kathmandou

• Guide local francophone tout au long du séjour

• Les cours de yoga de Melissa Bouchach

• Tous les transferts depuis l’aéroport/hôtel jusqu’à l’hôtel/aéroport

• Tous les transports sur le circuit en bus confortable

• Les entrées sur tous les sites mentionnés dans le programme

• Croisière sur le lac Phewan à Pokhara

• Un massage ayurvédique (1h) au Temple Tree Resort à Pokhara

• Cours de cuisine Momo et dîner au campement tibétain de Tashiling

• Les taxes gouvernementales

• Une bouteille d'eau minérale par personne et par jour

NON INCLUS

• Les vols depuis l’Europe (réservés pas nos soins une fois le séjour confirmé, vous permettant d’obtenir les tarifs les plus avantageux.)

• Les frais liés au visa (30$USD pour 15 jours)

• Le supplément chambre individuelle (800€)

• L’assurance multirisques (recommandée)

• Les dépenses personnelles sur place

• Les pourboires

• Les activités et découvertes non mentionnées dans la mention “inclus”

* Le départ est garanti à partir de 12 inscrits au séjour

* Nombre de participants : 12 à 16 élèves

* du 07 au 22 avril 2024, 16 jours/15 nuits,

* Le prix inclus la pension complète, sur la base d’une chambre double partagée: 2990€

* Prix du supplément chambre privatisée: 800€

Note de votre séjour: ☆☆☆☆☆ (0/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©