Octobre 2024 : Retraite de yoga itinérante - Cambodge

Pratique quotidienne du yoga avec Stéphane Colliège

Contemplation au lever du soleil sur le sublime Temple d'Angkor Wat

Découverte de la cité d’Angkor Thom à vélo

Coucher du soleil aux temples de Phnom Bakkheng

Cours de yoga dans un temple privé et une pagode

Excursion en bateau sur le lac Tonlé Sap

Rencontre et partage avec un moine bouddhiste, le Vénérable Kou Sopheap

Visite des essentiels de Phnom Penh, la capitale avec sa Pagode d'Argent, et le S21

Immersion de 3 jours au bord de l'océan à Kep

19 octobre

Votre vol quitte Paris CDG à 11h15 et vous atterrirez à Siem Reap le 19 octobre à 9h50 du matin, grâce à Singapore Airlines.

Préparez-vous à une aventure mémorable dès votre arrivée.

19 octobre 2024

Accueillis le matin à l'aéroport de Siem Reap, vous bénéficierez d'un accompagnement pour les formalités douanières avant de rencontrer votre guide francophone.

Le transfert à l'hôtel sera suivi d'un déjeuner local et d'un moment de détente.

L'après-midi, découvrez le patrimoine religieux de Siem Reap en visitant la pagode Wat Bo, célèbre pour ses fresques centenaires, puis continuez vers Wat Prohm Roath pour une autre perspective architecturale.

La journée se conclura par une séance de méditation et un cercle de parole avec Stéphane au Mémoire Palace Resort & Spa.

Déjeuner et dîner inclus

Nuit à Siam Reap

Hôtel Memoire D'Angkor Boutique

20 octobre 2024

La journée débute par un yoga matinal près de la piscine, suivi d'un petit-déjeuner.

Puis, partez à vélo explorer Angkor Thom, admirant sa porte Sud et les merveilles comme le Prasat Baphuon et la terrasse des Éléphants.

Après un déjeuner local, un cours de yoga et méditation vous attend à l'hôtel.

La journée se clôt par la visite des temples de Phnom Bakheng au coucher du soleil, suivie d'une séance de méditation, avant de prendre le diner dans un restaurant local.

Pension complète

Nuit à Siem Reap

Hôtel Memoire D'Angkor Boutique

21 octobre 024

Levée avant l'aube, à 4h30, pour une expérience inoubliable : la découverte d'Angkor Wat sous les premières lueurs du jour, moment où le temple dévoile toute sa majesté et son ambiance mystique, offrant une immersion spirituelle unique.

Après cette matinée envoûtante, retour à l'hôtel pour un petit-déjeuner bien mérité.

La journée se poursuit en toute liberté : détente ou exploration des marchés de Siem Reap, où l'artisanat, les vêtements et les saveurs locales s'offrent à vous. La ville regorge également d'activités culturelles, des danses traditionnelles khmères aux expositions d'art.

La soirée se conclut par une séance de yoga apaisante en pleine nature, dans une pagode, suivie d'un dîner Apsara, plongeant ainsi dans la richesse culturelle du Cambodge.

Pension complète

Nuit à Siem Reap

Hôtel Memoire D'Angkor Boutique Hotel

22 octobre 2024

Commencez la journée par un petit-déjeuner, suivi d'une séance de yoga et de méditation dans un temple privé, entouré de nature. Vous vivrez ensuite une expérience spirituelle profonde avec une bénédiction bouddhiste, un rituel visant à éloigner les ondes négatives.

Après un déjeuner convivial chez Fabienne, partez à la découverte de Banteay Srey, surnommée la "Citadelle des femmes". Ce temple, remarquable par sa petite taille, ses bas-reliefs délicats et sa teinte rosée, est un chef-d'œuvre de l'art khmer.

La journée se clôt par une session de yoga et méditation avec Stéphane à l'hôtel, concluant ainsi une journée riche en découvertes et en sérénité.

Pension complète

Nuit à Siem Reap

Hôtel Memoire D'Angkor Boutique

23 octobre 2024

Commencez votre journée par une séance revigorante de yoga avec Stéphane, avant de savourer le petit-déjeuner à l'hôtel. La matinée vous appartient : détendez-vous ou partez à la découverte des charmes de Siem Reap à votre rythme.

L'après-midi, émerveillez-vous devant le temple de Ta Prohm, où la nature et l'architecture se fondent en une harmonie pittoresque, avec des arbres géants qui embrassent les pierres ancestrales. Laissez-vous envoûter par la beauté du coucher de soleil sur ce site emblématique.

La journée se clôt sur une séance de méditation avant le dîner, de 17h à 18h, pour une fin de journée en toute sérénité.

Petit-déjeuner et dîner inclus

Nuit à Siem Reap

Hôtel Memoire D'Angkor Boutique

24 octobre 2024

Après le petit-déjeuner, embarquez pour une croisière sur le Tonle Sap, le plus vaste lac d'eau douce d'Asie du Sud-Est. Admirez le ballet aquatique du fleuve Tonle Sap, qui change de direction deux fois par an, transformant radicalement le paysage. Le lac, d'une richesse piscicole exceptionnelle, abrite des communautés vivant dans des villages flottants ou sur pilotis, à l'image de Mechrey, où vous plongerez dans le quotidien des habitants entre pêche et agriculture.

Après un repas local, prenez la route vers Phnom Penh, ponctuée par la découverte de Sambor Prei Kuk. Ces temples du VIIe siècle vous émerveilleront par leurs sculptures détaillées et bas-reliefs narratifs.

Votre journée s'achève par un moment de détente absolue avec un massage aromathérapie au Bodia Spa, promesse d'une soirée sous le signe de la relaxation.

Pension complète

Nuit à Phnom Penh

Hôtel Sun & Moon Urban

25 octobre 2024

Commencez la journée par un moment enrichissant après le petit-déjeuner : une rencontre avec le Vénérable Kou Sopheap, figure emblématique du bouddhisme cambodgien moderne, qui allie enseignement de développement personnel et soutien psychologique via les réseaux sociaux.

Après un déjeuner local, découvrez le Palais Royal de Phnom Penh, joyau de l'architecture khmère mêlant influences traditionnelles et françaises, abritant la célèbre Pagode d'Argent.

Poursuivez par une visite chargée d'histoire au musée Tuol Sleng (S-21), témoignage poignant du passé tragique du Cambodge sous les Khmers rouges. La journée se termine par une promenade apaisante le long du quai Sisowath.

Retour à l'hôtel pour une séance de yoga et méditation avec Stéphane, avant un dîner à votre convenance.

Petit-déjeuner et déjeuner inclus

Nuit à Phnom Penh

Hôtel Sun & Moon Urban

26 octobre 2024

Suite au petit déjeuner, embarquez pour Kampot en train dès 7h du matin, pour une traversée de 4h10 au cœur des paysages bucoliques du bas Mékong, ponctuée de palmiers et de rizières verdoyantes en saison des pluies.

À l'arrivée, installez-vous à l'hôtel puis savourez un déjeuner local avant de profiter d'un moment libre pour vous détendre ou explorer à votre guise.

La journée s'achèvera par une séance de yoga et méditation, vous préparant à un dîner paisible à l'hôtel.

Pension complète

Nuit à Kep

Hôtel Rivertree Villa & Resort

27 octobre 2024

La journée débute par une session de yoga revitalisante, suivie d'un petit-déjeuner à l'hôtel.

La suite de la journée vous appartient entièrement à Kampot. Que ce soit pour une escapade relaxante à la plage, un déjeuner les pieds dans le sable, une exploration des marchés locaux, offrant fruits de mer frais et artisanat, ou simplement pour profiter d'un moment de détente avec un massage ou au bord de la piscine, tout est à votre portée.

Pour ceux désireux d'aventure, une visite des plantations de poivre de Kampot, reconnues mondialement pour leur qualité exceptionnelle, constitue une excellente option.

En fin de journée, retrouvez votre sérénité lors d'une nouvelle séance de yoga et de méditation à l'hôtel, en compagnie de votre guide.

Petit-déjeuner et dîner inclus

Nuit à Kep

Hôtel Rivertree Villa & Resort

28 octobre 2024

Commencez votre journée par une séance vivifiante de yoga avant de prendre le petit-déjeuner à l'hôtel. Ensuite, partez pour une randonnée dans l'éblouissant Parc National de Kep, où se mêlent paysages côtiers et forêt tropicale dense, abritant une riche biodiversité, notamment des oiseaux, reptiles et mammifères.

Après un déjeuner face à la mer, l'après-midi vous invite à découvrir la forêt de mangrove de Kep, essentielle à la biodiversité locale et à la protection des côtes. Embarquez sur un bateau local pour une exploration apaisante de ce sanctuaire écologique, véritable havre de paix.

La journée s'achève sur une note de sérénité avec une session de yoga et méditation, suivie d'un dîner relaxant à l'hôtel.

Pension complète

Nuit à Kep

Hôtel Rivertree Villa & Resort

29 octobre 2024

Après votre petit-déjeuner, prenez la route vers Phnom Penh (environ 3h de trajet).

À midi, vivez une expérience unique en déjeunant au restaurant solidaire de PSE, une ONG dédiée à l'éducation et à la formation professionnelle des enfants défavorisés au Cambodge, fondée par Christian et Marie-France des Pallières.

De retour à l'hôtel, participez à une session finale de méditation, moment privilégié pour réfléchir et intégrer les bienfaits de cette retraite.

La journée s'achève en beauté avec une croisière sur le Mékong, incluant un dîner d'adieu au restaurant Sambok, pour célébrer ensemble les moments partagés.

Pension complète

Nuit à Phnom Penh

Hotel Sun & Moon Urban

30 octobre 2024

Transfert organisé vers l'aéroport de Phnom Penh pour votre vol avec Singapore Airlines.

Départ prévu à 9h35, avec une arrivée à Paris CDG à 20h55 le même jour, vous ramenant à la maison avec des souvenirs inoubliables.

Siam Reap - 5 nuits à l'hôtel Memoire D'Angkor Boutique ou similaire

www.memoiredangkor.com

Phnom Penh - 3 nuits à l'hôtel Sun & Moon, Urban Hotel ou similaire

https://www.sunandmoonhotelgroup.com/hotels/urbanhotel/home-urban-hotel.html

Kep - 3 nuits à l'Hôtel RiverTree Villa & Resort ou similaire

https://rivertreevilla.com.kh

Les hébergements peuvent être soumis à des changements.

• Niveau: Ce séjour est accessible à tous les niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga à prendre avec vous (accepté en bagage cabine)

• Capacité maximale du séjour: 16 participants

• Cuisine végétarienne optionnelle

INCLUS

• Hébergement en chambre double partagé (Si nous ne trouvons pas une autre personne pour partager votre chambre, le supplément individuel sera requis)

• Pension complète (sauf 3 déjeuners, le jour 6 8, 10)

• Les services d’un guide cambodgien francophone, tout au long du séjour

• La présence de votre enseignant de yoga Stéphane Colliège pendant toute la durée du voyage

• Tous les transferts depuis l’aéroport/hôtel jusqu’à l’hôtel/aéroport

• Tous les transports terrestres en véhicule climatisé

• Frais d’entrée aux sites mentionnés dans le programme (3 jours de Passe à Angkor)

• Un dîner gastronomique accompagné par un spectacle de danse Apsara au restaurant Kanell

• 2 cours de yoga dans des temples et pagode

• Croisière en bateau sur le Lac Tonlé Sap

• Croisière sur le Mékong et dîner d'adieu le dernier jour

• Découverte de la cité d’Angkor Thom à vélo

• 1h de massage aromathérapie au Bodia Spa

• Une rencontre privée avec le Vénérable Kou Sopheap

• Une gourde en métal pour l'eau filtrée TEUK SAAT 1001 à volonté pendant les visites

• Contribution climatique compensatoire

NON INCLUS

• Les billets d’avion

• Les frais de visas d'entrée au Cambodge (30 USD)

• 3 déjeuners

• Le supplément chambre individuelle (435 €)

• L’assurance multirisques (recommandée)

• Les dépenses personnelles sur place

• Les pourboires

• Les activités et découvertes non mentionnées dans la mention “inclus”

* Le départ est garanti à partir de 10 inscrits au séjour

* Nombre de participants : 10 à 16 élèves

* 12 jours/11 nuits, du 18 au 30 octobre 2024

*Prix pension complète, sur la base d’une chambre double partagée, sans vol inclus 2585€ (nous pouvons vous jumeler avec un autre participant)

*Prix supplément chambre individuelle, 435€

Note de votre séjour: ☆☆☆☆☆ (0/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©