Claire Andre - Professeure de yoga Vinyasa, Yin & Prénatal
RENCONTRE AVEC CLAIRE ANDRÉ
“Le Yoga est comme un pas de côté pour s’extraire un instant du bruit du monde, faire silence en soi pour trouver un ancrage, un soutien et une fabuleuse source de découverte de soi.”
FORMATIONS YOGA ET HORS YOGA:
YOGA
Formation Initiale en Vinyasa 200H avec Amanda Dates et EFV Paris
Formation Yoga Prénatal 50H avec Sharon Bales et EFV Paris
Formation de 30H Alignement et ajustements avec Klara Puski et Mayashala Paris
Formation de 50H en Yin Yoga et Energies Féminines avec Dora St Germain et Mayashala Paris
Formation de 30H en Sequencing avec Krista Cahill et Anne Francin
HORS YOGA
Master en Management
DFE De danse Classique et contemporaine au CNR
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DE YOGA:
J’enseigne un Vinyasa fluide, presque dansé et j’attache une attention particulière aux transitions et aux alignements. Mon objectif étant que chacun(e) ressente pleinement la posture dans les limites de son corps physique pour trouver plus d’amplitude et relâcher les tensions corporelles et émotionnelles.
Mes cours de Yin invitent à un retrait poétique dans notre jardin intérieur, à l’écoute du bruit du souffle, dans l’observation des différentes couches qui composent notre être.
J’aime appréhender la pratique du Yoga comme un pas de côté pour s’extraire un instant du bruit du moment, faire silence en soi pour trouver un ancrage, un soutien et une fabuleuse source de découverte de soi.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Une source infinie de JOIE
Un moteur de CREATIVITE
Un sentiment d’être UTILE au monde en apportant une bulle d’apaisement
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Gratitude, Douceur et Humilité
TON SIGNE ASTROLOGIQUE:
Je suis Taureau en Soleil, Taureau en Lune (une grande amoureuse donc) et ascendant Sagittaire, d’où mon goût pour les voyages et la découverte du monde.
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Vata/Pitta
TES RACINES :
Je suis lorraine, mais mon coeur est parisien depuis de longues années.
TA POSTURE FAVORITE :
Natarajasana ou le roi des danseurs
POSTURE REDOUTÉE :
Pincha Mayurasana n’est pas encore un espace confortable, mais discipline, constance et détachement sont les maîtres mots n’est-ce pas!
MENTOR YOGA ET HORS YOGA :
Yoga: Mes professeurs Benoit Piernot, Amanda Dates et Sophie Thuncliffe
Hors Yoga: Mes meilleur(e)s ami(e)s, ma grand-mère, et mes deux enfants qui sont mon vrai Yoga au quotidien (!)
TON MANTRA:
“Donnez-moi la grâce d’accepter avec sérénité ce qui ne peut changer, le courage de modifier ce qui peut l’être, et la sagesse de distinguer entre les deux”
LIVRES RÉFÉRENCE:
La Baghavat Gita
Ecoute ton Corps de Lise Bourbeau
Le Blé en Herbe de Colette
Le Parfum de Patrick Suskind
FILMS RÉFÉRENCE:
L’Effet Papillon Eric Bress et J. Mackye Gruber
In the Mood for Love de Wong Kar-Waï
Café de Flore de Jean-Marc Vallée
Légendes d’Automne d’ Edward ZwickTON PASSE
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES:
DEBOUT de Stéphane Haskell
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Pratiquer et apprendre toujours, j’adore la position d’élève, me faire masser, lire, me promener dans Paris (surtout à vélo!), faire des expos avec mes garçons, papoter avec mes copines chéries et voyager
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Alors je suis plutôt étirements et méditation le matin au réveil, pratique dynamique en fin de matinée ou du temps de midi, et pratique douce le soir. J’aime m’octroyer aussi deux rituels mensuels en lien avec le cycle de la lune
TON GUILTY PLEASURE:
Le chocolat noir, les cinnamon rolls et un bon verre de vin rouge
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Probablement dans le soin, peut-être que j’aurais aimé être sage-femme
QU’EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’AVENTURE YOGASCOPE?
Les voyages proposés font rêver, le soin appliqué par l’équipe pour trouver des lieux incroyables, et Léa dégage de jolies vibrations qui donnent envie d’embarquer avec elle.
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
J’aime la variété des séjours et lieux proposés qui sont toujours magiques, les thématiques toujours originales.
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL?
Prendre soin de soi pour être plus à l’écoute des besoins des autres. Travailler avec assiduité tout en lâchant prise sur l’atteinte du résultat. Et la soif d’apprendre.
TA PLAYLIST YOGA:
Pour ma pratique, c’est en silence, pour mes cours, cela dépend de mon humeur, un mélange de musique classique, de musiques du monde, d’électro.