Témoignage : ma retraite de yoga et innerdance avec le Yogascope

Hello la tribu, ici Flavia de la team du Yogascope. Voilà quelques mois que les retraites n’arrivaient pas à trouver place dans mona genda et c’est en tant qu'assistante sur notre séjour yoga et innerdance que j'ai eu la chance de vivre une expérience inoubliable lors de cette retraite sur la magnifique côte atlantique.

Vous êtes prêts à embarquer avec moi dans ce voyage ?

Une arrivée inoubliable

Dès notre arrivée, nous avons été accueillis par un paysage pittoresque, où la nature s'étendait à perte de vue, avec des champs de tournesols dorés et des collines verdoyantes. Le cadre serein de notre lieu de séjour, avec une piscine accueillante entourée de jardins fleuris, a immédiatement instauré une ambiance de tranquillité et de détente.

Je n’oublierai jamais la bienveillance et l’accueil charmant de nos 2 hôtes : Anne et Philippe et les cookies fondants de notre Julie !

Les matinées inspirantes

Chaque matin, nous commencions notre journée par une séance de yoga dans un shala dédié, au son des chants d'oiseaux. Les rayons du soleil perçaient doucement à travers les vitres, créant une atmosphère parfaite pour la méditation et la pratique du yoga. Les participants, allongés sur leurs tapis, s'ouvraient à l'énergie apaisante de la nature, se reconnectant à leur être intérieur.

Ambre, par sa voix douce, a su nous envouter durant tout le séjour pour des pratiques mêlant parfaitement le yoga et la spiritualité. Son accompagnement durant chaque pratique était d’une justesse inégalable.

Les repas sains et gourmands :

Nos repas étaient un véritable festin pour les sens. Préparés avec des ingrédients locaux et frais, chaque plat était une célébration de la santé et de la gourmandise. Les petits-déjeuners, composés de chia pudding garnis de fruits frais et de cakes en tout genre, étaient un vrai régal. Les déjeuners et dîners, servis à l'ombre des arbres ou près de la piscine, incluaient des salades colorées, des légumes grillés et des plats savoureux, toujours accompagnés de fleurs fraîchement cueillies pour une touche d'élégance.

Merci Julie !

Les ateliers et activités :

Les après-midis étaient consacrés à des ateliers d'innerdance, une pratique transformative qui a permis à chacun de plonger profondément en soi, explorant et libérant les émotions enfouies. Ces sessions ont été marquées par des moments de partage intense, où l'énergie collective et le soutien mutuel ont créé une véritable communauté. Nous avons également profité de promenades le long de la plage, de baignades rafraîchissantes dans l'océan et de moments de détente au bord de la piscine.

Sans oublier les soirées dédiées à des moments de convivialité et de partage. Autour d'un piquenique ou d'un dîner à la maison, nous avons échangé des histoires, ri et créé des souvenirs inoubliables. Ces moments de connexion ont renforcé les liens entre les participants, transformant cette retraite en une véritable famille.

Cette retraite sur la côte atlantique a été bien plus qu'une simple pause dans la routine quotidienne. Elle a offert une opportunité de se reconnecter à soi-même, de revitaliser son esprit et son corps, et de tisser des liens profonds avec des âmes partageant les mêmes valeurs. En tant qu'assistante de yoga et d'innerdance, j'ai été profondément touchée par la beauté des lieux, la qualité des échanges et la richesse des expériences vécues. Ce séjour restera gravé dans nos mémoires comme une période de transformation et de découverte intérieures.