Témoignage : ma retraite de yoga à Ibiza avec le Yogascope

Ibiza. Ce nom évoque à lui seul une foule d’images de plages paradisiaques, de fêtes endiablées et de couchers de soleil à couper le souffle. Mais pour moi Léa, fondatrice du Yogascope, ce séjour en mai 2024 a été une (re)découverte bien différentes de mes précédentes expériences de l’île: une véritable aventure intérieure avec une saveur particulière.

C'était la première fois que je m'autorisais à repartir en retraite et à quitter mon enfant depuis ma récente maternité.

Yoga matin et soir dans un shala en pleine nature

Chaque matin, nous étions réveillés par le doux chant des oiseaux (et celui du coq!) et la lumière dorée du lever du soleil. Pas un bruit de moteur, pas une sonorité parasite, que nous, et la nature.

Nos séances de yoga se déroulaient dans un shala en extérieur, un espace ouvert où l'air pur et la verdure environnante ajoutaient une dimension presque magique à chaque pratique.

Le matin, les asanas nous éveillaient en douceur, préparant nos corps et nos esprits à une nouvelle journée. Le soir, les séances étaient plus introspectives, un véritable retour sur soi après une journée bien remplie.

Marche silencieuse au lever du soleil

L'un des moments les plus poétiques de cette retraite aura été la marche silencieuse pour aller observer le lever du soleil.

En silence, nous avons parcouru les sentiers de terre battue, ressentant chaque pas, chaque souffle, chaque sensation alors que la nuit accueillait tout juste le jour.

Arrivés en haut d’une falaise surplombant la mer, assis au sol en silence, nous assistions à un spectacle naturel grandiose : le soleil émergeant lentement de l'horizon, baignant l'île d'une lumière rosée. C'était un moment de pure magie, de connexion profonde avec la nature et avec soi-même.

Prendre l’air et bien manger: faire le plein de prana!

Les après-midis étaient souvent consacrées à l'exploration des plages du nord de l'île. Celles-ci, moins fréquentées que celles du sud où les clubs se juxtaposent, offraient un cadre idyllique pour se détendre, piquer une tête, méditer ou simplement profiter du moment présent.

Et que dire de la nourriture ? Chaque repas était une célébration de saveurs, préparé avec des ingrédients frais et locaux. La philosophie "good food, good mood" prenait tout son sens ici. Manger sainement et consciemment apportait une énergie positive qui se ressentait tout au long de la journée.

Un professeur à la spiritualité incroyable : Pema

Et puis, il y avait Pema.

Notre professeur de yoga, une âme lumineuse à la spiritualité contagieuse.

Pema ne se contentait pas d'enseigner des postures ; il nous embarquait dans un véritable voyage intérieur. Chaque séance avec lui était une exploration de notre être, une invitation à aller plus loin, à découvrir des parts de nous-mêmes que nous ignorions peut-être. Son énergie, sa sagesse et sa bienveillance ont transformé cette retraite en une expérience unique, gravée dans nos cœurs.

Cette retraite de yoga à Ibiza avec Le Yogascope a été bien plus qu'un simple séjour. Pour moi, c'était une reconnexion avec l'essence même de mon travail : la communauté, la bienveillance, la beauté, et un peu de challenge physique, aussi.

C'était une parenthèse enchantée, une aventure intérieure et extérieure, une reconnexion avec soi-même et avec la nature. Si vous cherchez une expérience qui combine la beauté des paysages, la profondeur spirituelle et une communauté bienveillante, ne cherchez plus. Ibiza, Pema et Le Yogascope vous attendent pour un voyage dont vous reviendrez transformé.